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糖尿病不是糖,更不是尿的問題
它是代謝出了問題
管理良好的糖友跟一般人類似
管理不佳就是‘老得很快’
這是一個因為疾病而改變生活的機緣
您 願意 看見不同
您的自我管理可能卓越
您的人生因為貫徹執行健康行為
您的健康掌握在您

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連續幾年都到馬祖短住慢遊,由於先生在這裡擔任導遊工作多年,每到一個景點他總會遇到熟悉的工作人員或當地居民。南竿的北海坑道是知名景點,我喜愛的是它的岩壁,像是自然壁畫,而且持續變化中,每每總是令我駐足停留,迷戀在這天然畫室裡。 在北海坑道裡服務的一位大姊,知道我曾在醫學中心任職多年, 一直遊說我到馬祖
短時間回到醫院第一線,替代產假衛教護理師工作;現今政府政策除了產假,還有育嬰假可以應用。我的短期暫代工作,從兩個月延伸到八個月,每天八個小時工作時間排滿病人的狀況,讓我下班真的立即沒電。 第一週上工我需要在下診,病人離開後,甚至是同事們都下班了,我還無法完成衛教紀錄,她們提醒我先去打卡再來寫紀錄。我
額頭上有瀏海的人,有時候在勞力工作時,可能因為流汗,可能因為出體力而撥開瀏海,我們看得到滿頭大汗,但不一定看得到汗流浹背,或身心的勞累。 重大事故發生時,尤其是天災,常常引起社會大眾的關注;每天及每次的報導都是希望引起大家的關注。有時候在這些大事發生時,有心人士及非營利組織視情況投入救災及服務,甚
待在鄉下家裡時間長一些,偶爾朋友來探訪;有時候出乎意料之外,畢竟孩童時期朋友的記憶常是回味再三。國中同學淑娟先問我在家期間,她跟寶貴同學要來喝咖啡;於是我在同學族群裡發出邀請,男性同學靜悄悄,女性同學就開始呼聲四起了,敲定了某天週六下午來聊天。這天的話題裡印象深的是,有人說在學校可以遠望八卦山,我驚
同學大成每週從台北市區開車回到家鄉,陪九十幾二歲的老爸吃吃飯走走路,這樣做已經持續許多年了。他告訴我也想過直接回老家,甚至可以將事業做轉換,試著學習傳統務農,也試著探詢過不同產業,但是評估後理解自己是,回不去了。 大成的爸爸在鄉下教書一輩子,務農是活化家中農地,這裡有他熟悉的朋友及鄉村的風貌,在媽媽
朝九晚五的上班族,午餐可能同事們一起叫便當,我也是上班族階段,幾乎很少叫便當,因為,很難符合我的需求。 海鮮較少出現在外買的便當中,的確是成本高一些,特別是,只有新鮮的魚蝦貝類才能稱得上海鮮。 飲食有美好時光對身體健康有助益,飲食成本增加太多對個人及家庭壓力加重也是有礙健康。 平衡狀態需要有智慧。
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