魔法28天day1

閱讀時間約 1 分鐘
我邀請了我的好友一起加入這個練習,雖然我也沒有練習過。但早上開始要第一次練習,早起對我來說好困難,希望我可以順利!
【流程】
1. 早起後寫下10個想要感謝的人事物。
2. 寫出感謝的原因,這帶給你什麼感覺。
3. 寫完後將每項誠心的讀一遍,不管是腦中默念或大聲唸出來都行,
最後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
4. 接下來27天早上都要重複做此「算數你的恩典」的魔法練習。
5. 預先觀看隔天的練習內容
1.謝謝我的爸媽讓我在衣食無虞的狀況下長大,讓我長成一個溫暖的人。
2.謝謝另一半總是陪伴我,帶著我一起前進,在這個宇宙中因為有彼此陪伴,不會感到寂寞。
3.謝謝我的好友慧在我無助迷惘時候,總是開導我,難受的時候也可以不害羞的對她訴說。
4.謝謝當我需要時候,我的好友夢發起了這個練習,提供了我一扇窗做改變。
5.謝謝公司提供我一個地方能夠學習又同時得到收入,有我自己的小座位跟安全的空間。
6.謝謝同事雖然我很常出包,但還是每次都會點出我不足的地方讓我有機會進步。
7.謝謝我的主管不會用威權式的教育我,總是好好的跟我提醒,讓我會比昨天進步。
8.謝謝今天的床還是提供了我很棒的休息空間,讓我得到休息精神飽滿。
9.謝謝自己雖然很想睡覺,但還是爬起來做這個練習。
10.謝謝上禮拜去住的飯店跟市政府提供我小七禮券,讓我可以買我最愛的肉鬆派司當早餐♥️
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    4會員
    54內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    布婷的沙龍 的其他內容
    一個月前買的材料,在一個月聖誕節的這天,終於有時間可以做出來了!在想做護手霜後找了很多配方,要找到手上有的材料又適合的比例真的很不方便,不過多看了幾個配方以後,大致了解方向,就改良成適合自己的小容量試作版本。
    說到檸檬香茅,會先想到東南亞美食檸檬香茅火鍋嗎?那種微帶酸氣,引人食指大動的風味。但其實檸檬香茅精油的用處很多,尤其在治療痠痛方面,好像不加它一點就有點可惜。
    近日閱讀網路文章,看到人分享岩玫瑰,我也有和作者做了小小交流,沒想到過兩天適逢我割到手流血,岩玫瑰那個雀躍想跳進我版面的心,我還真的深刻地感受到了。
    上個禮拜因為網路看到一篇文章,介紹冬季適合泡腳的精油,我一個衝動下就買了一包鹽回來。我訂購的是喜馬拉雅山玫瑰鹽,玫瑰鹽號稱有淨化的功效,擁有豐富的礦物,所以拿來泡腳泡澡再適合不過了,當然如果沒有玫瑰鹽,用瀉鹽或是黑鹽也是可以的。
    近年的冬天越來越晚,在南臺灣,冬天的腳步又更遲了一點,只有早晚微微的涼風勉強有一點秋意。不知不覺月曆已經翻到十一月,明天就是立冬了。
    我感覺自己站在人生的十字路口,要往哪裡走都可以,但是感覺迷失了方向,心中很害怕知道一定要走下去,但是卻無法好好認清事實。
    一個月前買的材料,在一個月聖誕節的這天,終於有時間可以做出來了!在想做護手霜後找了很多配方,要找到手上有的材料又適合的比例真的很不方便,不過多看了幾個配方以後,大致了解方向,就改良成適合自己的小容量試作版本。
    說到檸檬香茅,會先想到東南亞美食檸檬香茅火鍋嗎?那種微帶酸氣,引人食指大動的風味。但其實檸檬香茅精油的用處很多,尤其在治療痠痛方面,好像不加它一點就有點可惜。
    近日閱讀網路文章,看到人分享岩玫瑰,我也有和作者做了小小交流,沒想到過兩天適逢我割到手流血,岩玫瑰那個雀躍想跳進我版面的心,我還真的深刻地感受到了。
    上個禮拜因為網路看到一篇文章,介紹冬季適合泡腳的精油,我一個衝動下就買了一包鹽回來。我訂購的是喜馬拉雅山玫瑰鹽,玫瑰鹽號稱有淨化的功效,擁有豐富的礦物,所以拿來泡腳泡澡再適合不過了,當然如果沒有玫瑰鹽,用瀉鹽或是黑鹽也是可以的。
    近年的冬天越來越晚,在南臺灣,冬天的腳步又更遲了一點,只有早晚微微的涼風勉強有一點秋意。不知不覺月曆已經翻到十一月,明天就是立冬了。
    我感覺自己站在人生的十字路口,要往哪裡走都可以,但是感覺迷失了方向,心中很害怕知道一定要走下去,但是卻無法好好認清事實。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    我看著窗戶上每一張原畫,每停留在一個畫面,眼淚就流出來一次。   我想起了,那一個曾經為自己奮不顧身的長輩的身影, 就如同,故事裡騎著白馬,帶著王冠的主角一樣, 在黑暗的森林中前行,帶著充滿魔法的自己,努力向目標中光亮的隧道口前進。 也許黑暗,是入口,而光明,是出口。 但如今,我見不到他
    Thumbnail
    來到鄉下與阿嬤一同生活的豆豆,從而慢慢認識到所謂的中元普渡、放水燈等這些民俗文化且與他人相處深刻感受到最為純樸的人情味。
    Thumbnail
    上樓到屋頂看看你家的樓頂地板落水口附近、還是女兒牆的內外側有無植物長出呢?
    #魔法系畫家第28天 #以為自己回到20歲超級快樂 今天有一種 回到20歲的衝勁活力 又帶著30歲的穩重成熟 - 因為今天幫自己安排很滿的行程 所以知道得加足馬力加油⛽️ - 上午跟大學學長見面抽牌 化身魔法師幫忙解惑 成為照亮學長的一道光 因為幫
    原本想著還有彼此所以可以撐過旅途上的各種苦難,結果當兩人風塵僕僕、衣衫襤褸的到了目的地時,不約而同的爆氣了。 眼前是一棟用破舊都算是好聽的有屋頂有牆的......房子。
    天空烏黑烏黑的,沒有風吹拂的世界就像凝固似的,偶爾幾隻秋雁飛過,發出幾聲鳴叫,這一天也如那一天一樣,他被這幾聲急促的叫聲吵醒,不同以往一睜眼就是柯伊那張大臉,而是灰暗的牆面。
    Thumbnail
    從前有一位不知名的年輕女子,成天蹲在荒野中一座不知名的花園裡種花植草,一邊哼著別處聽不到的曲調。 每位路過的旅者都會被這歌聲所吸引,然後勒馬緩行、隔著半人高的玫瑰圍籬向內觀望。「啊,好美的花園……」 「歡迎入內參觀!」赤腳的她總是立時擱下手邊工作、雀躍的來到門口,笑臉迎人的招呼道:「在園中停留一宿嗎
    今天真的要開始來做了,但因為魔法書上面有說,你可以先仔細想想或寫下來你想要的事物,你可以列清單,越具體越好, 像是健康和身體,職業和工作,金錢,人際關係,個人渴望,物質上的東西,等等 所以我大概想了一下,把這些大項裡我有的一些想法寫下來,希望28天後我來檢視這些會不一樣的心情。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    我看著窗戶上每一張原畫,每停留在一個畫面,眼淚就流出來一次。   我想起了,那一個曾經為自己奮不顧身的長輩的身影, 就如同,故事裡騎著白馬,帶著王冠的主角一樣, 在黑暗的森林中前行,帶著充滿魔法的自己,努力向目標中光亮的隧道口前進。 也許黑暗,是入口,而光明,是出口。 但如今,我見不到他
    Thumbnail
    來到鄉下與阿嬤一同生活的豆豆,從而慢慢認識到所謂的中元普渡、放水燈等這些民俗文化且與他人相處深刻感受到最為純樸的人情味。
    Thumbnail
    上樓到屋頂看看你家的樓頂地板落水口附近、還是女兒牆的內外側有無植物長出呢?
    #魔法系畫家第28天 #以為自己回到20歲超級快樂 今天有一種 回到20歲的衝勁活力 又帶著30歲的穩重成熟 - 因為今天幫自己安排很滿的行程 所以知道得加足馬力加油⛽️ - 上午跟大學學長見面抽牌 化身魔法師幫忙解惑 成為照亮學長的一道光 因為幫
    原本想著還有彼此所以可以撐過旅途上的各種苦難,結果當兩人風塵僕僕、衣衫襤褸的到了目的地時,不約而同的爆氣了。 眼前是一棟用破舊都算是好聽的有屋頂有牆的......房子。
    天空烏黑烏黑的,沒有風吹拂的世界就像凝固似的,偶爾幾隻秋雁飛過,發出幾聲鳴叫,這一天也如那一天一樣,他被這幾聲急促的叫聲吵醒,不同以往一睜眼就是柯伊那張大臉,而是灰暗的牆面。
    Thumbnail
    從前有一位不知名的年輕女子,成天蹲在荒野中一座不知名的花園裡種花植草,一邊哼著別處聽不到的曲調。 每位路過的旅者都會被這歌聲所吸引,然後勒馬緩行、隔著半人高的玫瑰圍籬向內觀望。「啊,好美的花園……」 「歡迎入內參觀!」赤腳的她總是立時擱下手邊工作、雀躍的來到門口,笑臉迎人的招呼道:「在園中停留一宿嗎
    今天真的要開始來做了,但因為魔法書上面有說,你可以先仔細想想或寫下來你想要的事物,你可以列清單,越具體越好, 像是健康和身體,職業和工作,金錢,人際關係,個人渴望,物質上的東西,等等 所以我大概想了一下,把這些大項裡我有的一些想法寫下來,希望28天後我來檢視這些會不一樣的心情。