《男孩、鼴鼠、狐狸與馬THE BOY, THE MOLE, THE FOX, THE HORSE》
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬THE BOY, THE MOLE, THE FOX, THE HORSE》
📖書摘：
這本小小的圖畫書，說出了人生中最重要的事……
我們與夢想之間，可能只差一次鼓起勇氣─
「我認識的老鼴鼠都說，多希望自己當初少聽從恐懼，多聽從夢想。」
成為一個善良的人，也包括善待自己、原諒自己─
「我們總是在等待別人的善意……但你可以從現在就開始善待自己。」
開口求助不是放棄，而是勇敢地堅持不放棄─
「你說過最勇敢的話是什麼？」「幫幫我。」
我們無法掌控世界上很多事，但我們可以多花時間陪伴在乎的人─
「每個人都有一點害怕，但我們在一起，就沒那麼怕了。」
當孤單、沮喪、傷心又佔據內心，當你感覺快被打倒時，請別忘記─
「生活不容易，但你是被愛的。」
希望這本書能鼓勵你，自由地活，更善待自己，在需要時開口求助──這永遠是最勇敢的表現。
📝其實這本書我和孩子們都看完好久了，我還是常常翻閱它，因為它簡短的文句，卻溫柔平靜、充滿愛與關懷的感覺，絕對值得收藏，而且非常適合與小小孩親子共讀，就連我家二位青春期的青少年，看了都頗有感觸。
善待自己，才能真正善待他人。
即使現在的世界仍舊有許多人無法理解，也看不明白，也阻擋不了人類必須將朝向相互尊重、支持、合作，而不再能夠競爭、比較、爭奪的未來。
🔖書摘語錄：
我們擁有的最大的自由，就是可以選擇如何回應發生的事。
永遠記得，你的存在很有意義，你很重要，你是被愛的。
男孩問：「你覺得最浪費時間的事是什麼？」
「拿自己和別人比較。」鼴鼠說。
「我偶爾會擔心，有一天你們會發現我很平凡。」男孩說。
「愛並不需要你與眾不同。」鼴鼠說。
「善待自己，是最真摯的善良。」
鼴鼠說。
「我們總是在等待別人的善意…
但你可以從現在就開始
善待自己。」鼴鼠說。
「會流眼淚是有原因的，眼淚是你的力量，不是弱點。」
「你們真的認識我的每一面嗎？」男孩問。
「是的。」馬說。
「但你們依然愛我？」
「我們只會更加愛你。」
📔男孩、鼴鼠、狐狸與馬
THE BOY, THE MOLE, THE FOX, THE HORSE
✍️作者：查理‧麥克斯
原文作者：Charlie Mackesy
譯者： 韓絜光
📚出版社：天下雜誌
出版日期：2022/01/26
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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這本書透過大熊貓和小小龍的對話及可愛的繪圖，探索生命中我們可能面對的困惑，告訴我們如何去看待它。這套書很適合我們在經歷人生風雨時，翻開它，撫慰我們的心靈。文章中分享瞭如何從困境中突破，讓生活增添樂趣和如何面對自己的念頭影響。並以大熊貓和小小龍的對話充滿激勵和正能量。
獻給為了去愛，與被愛的你
「家，不一定是一個地方，對嗎？」
提起「男孩、鼴鼠、狐狸與馬」這本繪本，許多人在讀完男孩的故事後，彷彿看到自己人生的縮影，在成為真正自己的路上，我們有太多他人強加的期待，必須擺脫。
以下是Citta 擷取書中的五個重點，希望藉由我的整理，能讓你找回內在
這本溫暖的繪本敘述了一名男孩、一隻鼴鼠、一尾狐狸和一匹馬四個角色彼此之間的對話，鼓勵人們選擇積極的回應方式、勇敢求助並珍惜自己。
這篇文章談論了小狗和快樂王子的故事，他們的簡單和純粹成為彼此之間的連結。文章呼籲人們放下煩惱，專注於當下的細節，並引導讀者思考什麼是真正重要的事情。
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這是個關於友誼的故事。鼴鼠初次爬出地面前 ，男孩很寂寞；後來，他們成為朋友，遇到了狐狸，狐狸想吃掉鼴鼠，但是鼴鼠用善良回應他。於是，他們三個並肩前行，遇到了馬，馬是他們見過最大的生物，也是他們之中最善良的。
「你是最珍貴的」、「你是最獨一無二的」、「你要先愛自己」，這三句話，有哪一句話是我們自己會放在心裡常常去想，或者說變成深信不疑的觀念與想法？
這是一本很暖心、很療癒、很可愛的繪本。
書中沒有長篇大論，只有手繪感的插畫以及角色間的對話，
很快就可以看完了，卻讓人想一看再看。
這故事關於一匹馬、狐狸、鼴鼠與小男孩。
作者查理說他能在他們之中看到自己，
我好像也在他們的對話中看見自己了。
查理說希望此書能鼓勵讀者善待自己。
我以前很少讀繪本、圖文書之類的，
最近才發現這類型的書，
文字雖少卻寓意深遠。
圖畫也很優美，
予人慰藉與力量。
今年應該會多
「這是教我們要變得勇敢嗎？」朋友問。
在新年第一週，我把元旦前才拿到的《你好嗎？18則屬於自我認同與人際關係的動物童話》一書裡的〈蟋蟀的願望〉唸給朋友聽，他聽後給出上面的反應。
不到四頁的故事，在描述一隻嘮嘮叨叨的蟋蟀想要許願，什麼「對人說真話」、「大哭一場」、「迷路一次」，然後蟋蟀怕自己許太多
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