經常性抱怨,無助於抒發,讓大腦陷入無止陰霾

更新於 2023/04/22閱讀時間約 1 分鐘
媒體容易創作不滿的生活氛圍,勾起不服氣情緒,此散布憂鬱種子
我們對世界的喜怒哀樂反應,是自己大腦建構出來的情緒,在改變現況的能力和時機還沒到,臣服是一種選擇
人生百味,一人一種命,沒有失去 沒有對照,不會珍惜自己擁有的幸福
抱怨是一種舒適圈受到威脅的反應,強化內心能量,感受到的威脅會越來越渺小
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讓心理維持平靜,是世界上比較持久的快樂 當下沒有規劃未來,當下沒有回憶過去 物質年代,忙碌維持日常,想等一下做什麼,想為什麼會出錯,靜下來就滑社群 試著讓自己平靜一下,會產生淡淡愉悅
這世界不缺批評、提出問題的人,停留在紙上談兵推演,只會原地打轉 缺少可具體有效解決問題的人,很多偉大發明,是透過不斷嘗試執行,產生的奇蹟
與人交談在傳遞內容,還是表達情緒? 打開談話節目,YT標題,多數內容是經過情緒掩飾包裝,目的在勾起喜怒哀樂的情緒,情緒會影響理智判斷
有多久沒有發呆,發呆 冥想 散步可以清除大腦暫存記憶的方式 世界資訊爆炸,現在人接受資訊已經到成癮,一有閒暇則無目的性索取資訊,轉電視 上網 滑社群,也忘記單純吃午餐,吃飯在在接受訊息
每個當下決定,受過去體驗而牽絆,每個情緒,受過去經驗而反射 完全依經驗判斷,不一定是最正確決定,但不容易擺脫經驗牽絆 細維察覺自己每個當下反應,才能走出更好不同的格局
都市化是人類文明必然趨勢,手機 電腦 電視 汽車 大樓 鞋子 循人類制度的規則,一切人造萬物,讓人成為動物中,最遠離自然的生物,而人類演化至今,真的準備好這一切嗎 適當的斷開人造科技,當個短暫的現代原始人,遠離都市,放開手機與虛擬聯繫,赤腳走在土壤,呼吸森林空氣,親近最單純的平靜快樂
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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