接納才能往前

閱讀時間約 1 分鐘
//Image: Pixabay
你不需要修正過去,才能讓自己往前,
事實上,
讓過去在你心中保有一個位置,就是很好的接納;
毋須再去評論過去如何,怎麼會發生,
再怎麼樣,過去都已經完成了它的任務,
你的評論,只是用現在的角度在回顧,無益於已經發生的一切。
你需要的,是當下此刻的不同,
只有你回到當下,才有力量做出改變、修正與調整,
檢視你認為不足或不滿的地方,檢視自己,檢視你的關係,
你可以怎麼做讓自己更快樂,更成長,前往你想要的方向,
那麼就只是去做,去創造;
任何事都無法阻止你往前,
惟一令你裹足不前的,是恐懼,
而那正是你的事,你的責任,你需要誠實以對的,
唯有如此,改變才會發生。
avatar-img
25會員
780內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
每一次當你感覺自己還沒準備好,不夠完美,不夠周延的時候,你的每一步,就是一次的自我打擊,阻止自己去冒險,去改變,最後停留在舒適圈的結果。 你的每一步都很重要,不會有差錯,有了第一步,你才會知道那是不是你真正想要的方向,你才有機會修正與調整,那是頭腦的想像無法臆測的,那就是去「做」,比用「說」的更有力
改變,意謂著開始與結束,用著不一樣的方式, 那不會使你停下來, 你仍然繼續往前,是帶著明確的目標與意圖, 你知道要往哪裡走, 你知道什麼是你真正想要的,什麼是你需要放掉的, 你持續將改變落實到生活中,言談舉止中,行為模式中,思考感受中, 你持續創造新的經驗,體驗新的自己,看向新的世界,擁抱新的悸動;
所謂的真理未必是真相,那些千古流傳下來的,基因傳承的,隱藏的規則與教條........, 別人的真理不必然是你的,也未必適合你; 真相,是眼光看出去的樣子,看得是高我還是小我,是自由還是阻礙,是創新還是僵化;是看穿那些習以為常的,停留在舒適圈裡的,那些看似應該與必然的東西。 真相,未必得到所有人的認
你想要快樂,不一定要壓抑悲傷, 你想要自由,不一定要摒棄所有, 你想要成長,不一定要擇善固執, 你想要真實,不一定要批判錯誤; 你所經歷的有其意義與價值, 當你洞察悲傷帶來了柔軟,放棄帶來了果斷,固執帶來了堅韌,錯誤帶來了寬容,你就能夠借助經驗,轉化舊模式,開啟新機會。 你正處於新舊交接的時刻,允許
對於自由,你有著執著, 有著應該要如何被對待、被滿足、被喜歡、被重視, 有著應該怎樣才是好的、對的,怎樣是不好的、錯的, 你執著於沒有被如此對待與滿足,被如此喜歡與重視,被如此接納與愛, 對於自由,在好壞對錯裡,應該與不應該裡,規則與教條裡,你被自己限制與捆綁了。 你需要理解, 自我負責是自由的核心
關係裡的問題,在於常沿用過去的經驗去看待眼前的人事物,用過去的自己,過去的眼光,過去的態度在面對; 我們沒有因為時間的推移,改變對過去的定義、標籤與框架, 我們依循的是過去的觀點與信念,想法與態度,心智與情感狀態。 所有的事件與問題沒有好壞對錯,它發生在不同的人、事、物與情境下,就會產生不同的理解與
每一次當你感覺自己還沒準備好,不夠完美,不夠周延的時候,你的每一步,就是一次的自我打擊,阻止自己去冒險,去改變,最後停留在舒適圈的結果。 你的每一步都很重要,不會有差錯,有了第一步,你才會知道那是不是你真正想要的方向,你才有機會修正與調整,那是頭腦的想像無法臆測的,那就是去「做」,比用「說」的更有力
改變,意謂著開始與結束,用著不一樣的方式, 那不會使你停下來, 你仍然繼續往前,是帶著明確的目標與意圖, 你知道要往哪裡走, 你知道什麼是你真正想要的,什麼是你需要放掉的, 你持續將改變落實到生活中,言談舉止中,行為模式中,思考感受中, 你持續創造新的經驗,體驗新的自己,看向新的世界,擁抱新的悸動;
所謂的真理未必是真相,那些千古流傳下來的,基因傳承的,隱藏的規則與教條........, 別人的真理不必然是你的,也未必適合你; 真相,是眼光看出去的樣子,看得是高我還是小我,是自由還是阻礙,是創新還是僵化;是看穿那些習以為常的,停留在舒適圈裡的,那些看似應該與必然的東西。 真相,未必得到所有人的認
你想要快樂,不一定要壓抑悲傷, 你想要自由,不一定要摒棄所有, 你想要成長,不一定要擇善固執, 你想要真實,不一定要批判錯誤; 你所經歷的有其意義與價值, 當你洞察悲傷帶來了柔軟,放棄帶來了果斷,固執帶來了堅韌,錯誤帶來了寬容,你就能夠借助經驗,轉化舊模式,開啟新機會。 你正處於新舊交接的時刻,允許
對於自由,你有著執著, 有著應該要如何被對待、被滿足、被喜歡、被重視, 有著應該怎樣才是好的、對的,怎樣是不好的、錯的, 你執著於沒有被如此對待與滿足,被如此喜歡與重視,被如此接納與愛, 對於自由,在好壞對錯裡,應該與不應該裡,規則與教條裡,你被自己限制與捆綁了。 你需要理解, 自我負責是自由的核心
關係裡的問題,在於常沿用過去的經驗去看待眼前的人事物,用過去的自己,過去的眼光,過去的態度在面對; 我們沒有因為時間的推移,改變對過去的定義、標籤與框架, 我們依循的是過去的觀點與信念,想法與態度,心智與情感狀態。 所有的事件與問題沒有好壞對錯,它發生在不同的人、事、物與情境下,就會產生不同的理解與
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
探索心理陰影的核心,幫助你接納內在的不完美,助你成為更完整、更堅強的自己。
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣,是很不舒服的一件事,但是真正接納自己、愛自己,修正自己變成自己想要成為得自己,才能找回自己真正的力量。 . 負面的自己就像鏡子一樣,鏡子也是自己的一部分,不能因為它是承擔黑暗或負面的一方,就唾棄或討厭它,它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己,自己完整
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
Thumbnail
飲食失調 (Eating disorder) 到 100% 飲食自由 (food freedom) 不僅是改變和食物的關係,是和內在需求和解的旅程 聊聊【飲食敘自由: 蔬食&無麩質料理筆記】的緣起 : 想和你/妳一起從飲食失調中痊癒 改變和食物的關係,也改變和自己的關係,一起走向飲食自由吧!
Thumbnail
別人說我對主管不服氣,又或者說是自以為是,鵝~~~好,也許吧,我先接受,並道歉。 別人說我很愛計較,我就是愛計較~可能吧,我先放在心上。 我覺得我很樂意與別人互相配合,是一個愛好和平者,只是用錯方式... 我若能與自己好好相處,必能活得更輕鬆自在!
Thumbnail
筆者也是時時刻刻,讓自己無知,無知是幸福的,這一部分是我認為,很多人不太能承認自己無知的狀況,承認自己不知道的東西,是需要勇氣,也要坦誠面對自己的內心,面對問題是要嘗試去坦承和誠實地看待它,其實以生活最常見的例子來說,你會看有人或是動物會洗泥巴浴? 很多人都會覺得不可能,甚至說哪有這回事...不信你
Thumbnail
減肥是目前很重要的事!但不會盲目的減重,仍會顧及健康;工作中的一切都太熟悉,熟悉到讓妳感到有些無趣,現階段看著是反正收入還算滿意也就沒有心思去做其他嘗試,只會先做初步的了解;有儲蓄,但儲蓄會為了體貼別人而被妳取用,講義氣相挺的性格還是得先考慮到自己,另外,若是拿了錢出來幫別人度過難關,千萬不要惦記、
Thumbnail
《世界末日時,有空喝杯咖啡嗎?》這是何則文老師最新出版的書。我第一次看到這本書的書名與封面是在則文老師的臉書上看到的,這麼有趣的標題加上獨特封面設計,讓我對這本書留下深刻的第一印象。再談這本書之前,我們先把時間往回看,我和則文老師是如何認識的?
Thumbnail
面對他人針對別人的憤怒,過去我會習慣要他:「好啦,不要生氣」,但這個習慣讓我反思,為什麼要別人不生氣,但別人開心我們卻不在意?我們在刻意閃躲別人的憤怒或是悲傷,我們容易感到措手不及、無可奈何,其實面對這些負面情緒,我想最重要的還是能夠同理對方的憤怒點是什麼。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
探索心理陰影的核心,幫助你接納內在的不完美,助你成為更完整、更堅強的自己。
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣,是很不舒服的一件事,但是真正接納自己、愛自己,修正自己變成自己想要成為得自己,才能找回自己真正的力量。 . 負面的自己就像鏡子一樣,鏡子也是自己的一部分,不能因為它是承擔黑暗或負面的一方,就唾棄或討厭它,它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己,自己完整
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
Thumbnail
飲食失調 (Eating disorder) 到 100% 飲食自由 (food freedom) 不僅是改變和食物的關係,是和內在需求和解的旅程 聊聊【飲食敘自由: 蔬食&無麩質料理筆記】的緣起 : 想和你/妳一起從飲食失調中痊癒 改變和食物的關係,也改變和自己的關係,一起走向飲食自由吧!
Thumbnail
別人說我對主管不服氣,又或者說是自以為是,鵝~~~好,也許吧,我先接受,並道歉。 別人說我很愛計較,我就是愛計較~可能吧,我先放在心上。 我覺得我很樂意與別人互相配合,是一個愛好和平者,只是用錯方式... 我若能與自己好好相處,必能活得更輕鬆自在!
Thumbnail
筆者也是時時刻刻,讓自己無知,無知是幸福的,這一部分是我認為,很多人不太能承認自己無知的狀況,承認自己不知道的東西,是需要勇氣,也要坦誠面對自己的內心,面對問題是要嘗試去坦承和誠實地看待它,其實以生活最常見的例子來說,你會看有人或是動物會洗泥巴浴? 很多人都會覺得不可能,甚至說哪有這回事...不信你
Thumbnail
減肥是目前很重要的事!但不會盲目的減重,仍會顧及健康;工作中的一切都太熟悉,熟悉到讓妳感到有些無趣,現階段看著是反正收入還算滿意也就沒有心思去做其他嘗試,只會先做初步的了解;有儲蓄,但儲蓄會為了體貼別人而被妳取用,講義氣相挺的性格還是得先考慮到自己,另外,若是拿了錢出來幫別人度過難關,千萬不要惦記、
Thumbnail
《世界末日時,有空喝杯咖啡嗎?》這是何則文老師最新出版的書。我第一次看到這本書的書名與封面是在則文老師的臉書上看到的,這麼有趣的標題加上獨特封面設計,讓我對這本書留下深刻的第一印象。再談這本書之前,我們先把時間往回看,我和則文老師是如何認識的?
Thumbnail
面對他人針對別人的憤怒,過去我會習慣要他:「好啦,不要生氣」,但這個習慣讓我反思,為什麼要別人不生氣,但別人開心我們卻不在意?我們在刻意閃躲別人的憤怒或是悲傷,我們容易感到措手不及、無可奈何,其實面對這些負面情緒,我想最重要的還是能夠同理對方的憤怒點是什麼。