夏天 ＆ 豆類
紅豆利水、消水腫的作用深受許多女性喜愛，但以飲食重鹹、壓力族、排便不順等體質為主。一般煮豆類，需先浸泡約半小時～一小時，浸泡水不用；製作紅豆水時，則浸泡水不倒掉，煮沸後關火再悶15分鐘以上，再飲用 ......


健康

<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">夏天 ＆ 豆類</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">豆類，是夏季清熱、利尿、解毒好食材，而且皆有補氣、潤皮膚的好處。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">紅豆利水、消水腫</span>的作用深受許多女性喜愛，但<span style="font-weight: bold; ">以飲食重鹹、壓力族、排便不順等體質為主</span>。一般煮豆類，需先浸泡約半小時～一小時，浸泡水不用；製作紅豆水時，則浸泡水不倒掉，煮沸後關火再悶15分鐘以上，再飲用。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:800px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/e651cba0-ea33-46d3-abc8-378b94921d06.png" data-width="800" data-height="546" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">紅豆利水、消水腫</figcaption></div></div>
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豆類，是夏季清熱、利尿、解毒好食材，而且皆有補氣、潤皮膚的好處。

紅豆利水、消水腫的作用深受許多女性喜愛，但以飲食重鹹、壓力族、排便不順等體質為主。一般煮豆類，需先浸泡約半小時～一小時，浸泡水不用；製作紅豆水時，則浸泡水不倒掉，煮沸後關火再悶15分鐘以上，再飲用。

節氣飲食｜夏。《夏天＆豆類：紅豆》