我永遠都相信的職場守則是：“阻人下班，猶如殺人父母。”做人處事是否圓滑，差別就在於如何理解與演繹這句說話，當中包含高深的智慧，信不信由你。
對於每一位上班族來說，下班是非常重要的事。雖然我不會承認自己討厭上班，但我可以毫無保留地向大家剖白：其實我在思想上、感覺上、行動上都很喜歡下班。每日順利下班的一刻，我都會努力令自己身心舒暢、壓力全消，而且會用最快的速度把一切公事拋諸腦後（請記住這是合理的行為，同時這樣想是沒有犯法的）千萬不要以為這是很簡單的事，市面上有很多上班族即使離開了工作的地方，仍然無法享受下班的自由與樂趣，腦中只想著各種未完成的事，又要不停回覆上司與同事傳來的訊息，更恐怖的是夜深人靜仍然無法忘記上班時發生過的不快：怎樣被責罵、如何受折磨、為何遭打壓，一切都歷歷在目，好像有千斤重擔放在頭上，讓人不得安寧。我以前當然也經歷過這些慘事。不過轉換過不同的工作環境，見識過各種場面，漸漸學會如何積極地下班，除了肉體離開辦公場所，靈魂也會準時歸位，絕對不會因為工作而影響下班後的心情。
當中技巧不見得很複雜，我使用了多年的自強之道叫To-Do List，定時列出要辦的事情，分清先後次序，盡力在辦公時間內逐一完成。一個簡單的習慣，足可讓自己認清形勢，充分了解每日的分內事達成了多少，不容易受其他人影響而產生還有很多事未辦完的錯覺。認真寫To-Do List的另一個好處是辨別哪些是重要的事，及早掌握整體情況（不易被旁人恐嚇或詢問到心慌意亂），下班之後自然感覺踏實、心安理得。
除此之外，下班之前的重要儀式是檢查一次當日的工作成效，每日都要帶著成功感離開，避免把挫折與徬徨帶回家。這個細節看似無聊，其實對個人的心情會有決定性的影響。很多時別人口中很重要和很緊急的事情，其實既不重要也不緊急（他們的憂慮有95%是不會發生的），如果我們對自己的工作成效沒有足夠的把握，很容易就會被人家不清不楚的訊息搞得暈頭轉向，焦躁不安。
我當然知道做好自己的本份還是不夠的，工作中必然有大量人事糾紛、制度爭議、執行細節反覆出現，困擾著所有持份者。不過這些事情都是工作的一部份，只適宜在上班時間討論與跟進， 完全沒有必要在下班後獨自苦惱，因為這些通常都不是個人可解決的事，而且總是沒完沒了的。除非另有加班費，否則真的不應把工作上的煩惱延伸成感情煩惱和家庭煩惱，這根本是公私不分的失敗行為，做多了也不會被讚賞或同情。
“長命功夫長命做”是廣東人智慧之言，意思是工作總是做不完的，做事不必心急，宜按部就班處理。其實有時我也不明白人們下班之後還在急什麼？回到家中還在苦惱什麼？又不是最後一天上班，認真做，慢慢來，明日再打算，其實也不會死的。
學好下班的正確態度，不是自暴自棄，反而是負責任的表現。這是聰明人才會明白的道理，凡事只懂看表面的蠢人，當然是無法理解啦！
