環境的改變也是養成新習慣的方法
開始培養新習慣的方法
之前有提到身份的改變，心裡想這想要成為的人
但這也只是開始的第一步
但要習慣持續也是要方法的
作者提到環境的改變
從前念書的時候都讀過孟母三遷
念書的時候都聽過，就過了沒想過那麼多
但跟隨時間年紀的增長
漸漸發現行為習慣與所在環境周圍是不可分的
可是現在房子不論租金、房價這麼高不可攀
怎麼可能隨便三遷呢
作者書中提到我們也可以去創造或營造
以我自己為例
之前手機開啟就是玩手遊沒有其他事情了
後來想要改變這樣不好的習慣養成看書習慣
在網路減少觀看相關遊戲的影片
並且在將Google的書店放置在遊戲程式旁邊
當我減少了看到手遊的相關影片多看到一些書評類影片
以及當我點開手機看到google書店
我就轉移到書店點開，開個幾頁
因此我現在玩手遊的時間有大大的減少
而且看完一本書之後的成就感
也是讓我不斷往前的動力
如果想要養成運動的習慣
可以先試試看將明天要運動的衣服放在一個明顯的位置
當你看見的時候就會想到了
凡事慢慢來就可以
因為看書的習慣也不是一天改變的
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