[當下，做對的事]

世間的道理，只有透過身心具體的感受才會開始理解，而隨著理解越深入，除了會改變處事的態度，還能依生活模式發展出適合的能力或工具。練功的過程，就是這樣反覆進行與體會，逐次提升境界。

初練功法與搭手時，由於功法的運作方式有別於平常使用身體的慣性，會懷疑其可行性，即使成功時也難以維持功態而遇上阻力，使運動軌跡只能移動一點點。當練功搭手出現上述的情況，要在原空間原動作再做一次（不要重新開始），直到完成整套動作，這個過程會反覆體驗平常狀態與功態，每一個狀態都是一個點，這些點最後形成整套動作充滿頓感的運動軌跡，每一個瞬間都能確實感受當下的身心狀態。