該如何教孩子同理心?

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「世界本來就不去討好誰,我們只能找一個自己看得慣的角度。」——《一隅有花 Withering Calendar》


準備升小三的Q寶放暑假了,最近都在安親班跟其他小朋友玩,這幾天我接他回家時,他都會跟我分享班上同學都不願意跟K同學一起玩,連說好幾天,一會兒說大家玩牌都不借他、一會兒又說所有小朋友玩象棋時不找他。

聽完我有點心疼K,這個孩子我是知道的,他無法控制情緒,且目前需要吃藥控制,當我一開始聽到Q寶的分享,我並不急著改變他,雖然我不認同他的做法,但我始終相信他是他自己生命的主人,有些體驗與感受得由他自己經驗,他才能從中得到禮物。

「為什麼你們都不想跟他玩呢?」我先好奇Q寶的狀態,「大家都不喜歡他,因為他動不動就生氣、很大聲又很吵。」他回應我,「我可以理解你不喜歡他的行為,但不代表你要選擇跟其他小朋友做一樣的事情,如果你是他呢?大家都不想跟你玩,你會有什麼感覺?」我先同理他的感受,再說我的觀點與提問,不過我只是單純想讓他思考,並不一定要他改變或做些什麼。

剛開始他對於我的提問,都會毫不在乎地說:「但我就是討厭他。」每次聽到他這樣說,我也總是回:「你當然可以討厭他。」我沒有期待Q寶成為需要委屈自己去接納每個孩子的聖人,畢竟連我自己都做不到,只不過不喜歡一個人的行為,也不代表我要傷害對方,而這才是我真正想教會他的。就這樣不知道過了幾天,我們始終維持這樣的對話,他說著他的討厭,我接納並同理著,再帶問句反問他。

「你知道為什麼他會這樣嗎?」前幾天我忍不住反問Q寶,並把那個孩子生病了、無法靠自己的力量控制情緒的事情告訴他。「他其實不是故意的,而且他好辛苦。」我說,Q寶沈默了,不再像幾天前那樣吊兒郎當地說著,我就是討厭。「你記得我之前上班也被主管討厭嗎?那時候的我好辛苦,每天半夜睡不著、坐在客廳哭,你不是都看到了?而且我的同事沒像你們一樣喔!他們對我很好,可是我還是好痛苦。你想你們全部的人都不喜歡他,他的感覺是什麼?」我繼續說,希望用我之前的經驗,讓Q寶可以感同深受被人討厭跟排擠的痛苦。

隔天我再去安親班接他,Q寶開心跟我說:「我今天有教K深呼吸喔!我告訴他,他就是每次都太激動了,所有小朋友才更愛弄他。只要他好好深呼吸、不去聽其他人說的、冷靜下來,幾次之後大家就不會再弄他了。」聽完我非常驚喜,忍不住問:「但你不是很不喜歡他嗎?為什麼你願意教他深呼吸呢?」「因為我照之前的方式,他也不會不吵啊!我只是不喜歡他吵,不如我教他方法,讓他不吵就好。」Q寶成熟的說。老實說,聽完我有很多感動,比起成績好,Q寶可以成為一個願意關懷與體貼他人的孩子,更讓我覺得驕傲。

我回頭整理,每次我與孩子的互動,其實大部份都只是分享我的觀點,倒沒有一定要他選擇什麼,畢竟這是他的人生,我知道我僅能陪伴他經歷,無法強逼他學習或改變。神奇的是,當我把主權真正交給孩子時,他們的反應總超乎我想像。人給不出自己沒有的東西,因此,我想要他學會同理他人,我就得先同理他討厭他人的狀態。

「怪不得老師在成績單上寫你是有正義感的孩子,又是所有小朋友的榜樣,你真的做得很好耶!」我忍不住拉Q寶的重要會員來幫忙見證,「其實他還蠻樂觀的啦!我明天再繼續教他呼吸。」Q寶說。有這麼善良又體貼的孩子,我真心覺得感恩,謝謝你來當我的寶貝。



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幸福魔法實踐者明德的沙龍
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我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
2024/02/17
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