自己拒絕
更新於 2024/01/11閱讀時間約 1 分鐘
有時候你亟需要拒絕婉謝、「揮揮衣袖不帶走一點雲彩」的勇氣
條件就是自己現階段不需要、有了也沒意義、你不明曉自己決定做了之後會有什麼改變、對你有何助益
或是他人對你的態度對你而言不妥、不佳、不得宜、不適當
甚或自己純粹的不想要了、心頭上湧的情狀嬗變、淺嚐即止的心境體驗欲了結
甚至抱有玩味喜逗的心態、把耍他人以洩解自我忿懟悶鬱
只要不讓對方留有一絲絲的知道、得知你真正的目的、動機（因為是不良的）
皆你可自我選擇、執行動作
所有事件的開端、過程、與結束都是以自我為主體而進行
並非以自我為中心
而是這些事情的發生都是要因為你而產現
因為你而發展、因為你而消喪、因為你而收尾、因為你而成往憶
所有想要、做、得到都是因為你自己本體的心志、精力而拓成
所以當然你可以自己說開始、自己享受其中、自己喊結束而不落入他人的主導掌控與操制中
永遠銘記
讓自己開「心」最為要
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
時間，對每個人而言都是公平且珍貴的資源。我們常常發現自己的時間被一些瑣碎的小事所侵占，而這些事情並不一定是我们真正想要投入精力的地方。你是否曾經感覺到，當你忙於處理別人交辦的事情時，自己的工作進度卻無法前進，就像被困在了進度條的某個百分比無法往前？
你不需要是在產業內做一陣子的人，當你在生活中注意到一個問題、一個現象讓你不甚滿意，曾出不窮時，這時也能試著開始想：「我能做些什麼？」
以前很樂於表達自己
當然很會敘述成為我的強項
可是越長大越安靜
喜歡聽別人說
通常也馬上可以聽出每個人的盲點在哪裡
可是也習慣學會的不評價不給意見
就是聽
為什麼呢
因為我發現大多數的人都不會改變
很少有人想要真的去對應問題做改變
大多都喜歡抱怨
想要別人認同自己
緩解當下的感受
這種情況也很常見
在我長期支持陪伴的姊妹裡，越來越多人開始進入先生回歸期， 然而不論是回歸期或者是對方發瘋期，另一半往往因為內在的各種愧疚或罪惡感等等，而在關係中非常被動，面對態度被動甚至冰冷拒絕的另一半，我們該如何自處？
如何要持續的連結但又不會掉入卑微感之中呢？面對對方的拒絕該怎麼辦呢？
元配經歷的各種拒絕，說甚
在我們的文化，說「不」是一件沒有禮貌的事情，我們鮮少去練習拒絕別人，也造就人與人的界線總是模糊，我們容易與他人的情感共生。
我們總是把拒絕卡在心頭，我們習慣委屈自己，讓別人忽視自己的需求，久了就怨恨他人，造成世間上無數的悲劇，這些原因都在於我們對於拒絕的想法，以及過於激烈的表達方式。
從小時候
猶記前陣子新聞播報館長躺在病床上聆聽高嘉瑜高歌隱形的翅膀時，臉上窘迫的神色，讓我們拒絕成為下一個荼毒他人的胖虎/高嘉瑜。
沒多久後，就有人送了高嘉瑜「消音高歌器」。高嘉瑜收到時直呼她不知道怎麼用：「唱歌就是要給大家聽啊!」。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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時間，對每個人而言都是公平且珍貴的資源。我們常常發現自己的時間被一些瑣碎的小事所侵占，而這些事情並不一定是我们真正想要投入精力的地方。你是否曾經感覺到，當你忙於處理別人交辦的事情時，自己的工作進度卻無法前進，就像被困在了進度條的某個百分比無法往前？
你不需要是在產業內做一陣子的人，當你在生活中注意到一個問題、一個現象讓你不甚滿意，曾出不窮時，這時也能試著開始想：「我能做些什麼？」
以前很樂於表達自己
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可是越長大越安靜
喜歡聽別人說
通常也馬上可以聽出每個人的盲點在哪裡
可是也習慣學會的不評價不給意見
就是聽
為什麼呢
因為我發現大多數的人都不會改變
很少有人想要真的去對應問題做改變
大多都喜歡抱怨
想要別人認同自己
緩解當下的感受
這種情況也很常見
在我長期支持陪伴的姊妹裡，越來越多人開始進入先生回歸期， 然而不論是回歸期或者是對方發瘋期，另一半往往因為內在的各種愧疚或罪惡感等等，而在關係中非常被動，面對態度被動甚至冰冷拒絕的另一半，我們該如何自處？
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元配經歷的各種拒絕，說甚
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