自己拒絕
閱讀時間約 1 分鐘
有時候你亟需要拒絕婉謝、「揮揮衣袖不帶走一點雲彩」的勇氣
條件就是自己現階段不需要、有了也沒意義、你不明曉自己決定做了之後會有什麼改變、對你有何助益
或是他人對你的態度對你而言不妥、不佳、不得宜、不適當
甚或自己純粹的不想要了、心頭上湧的情狀嬗變、淺嚐即止的心境體驗欲了結
甚至抱有玩味喜逗的心態、把耍他人以洩解自我忿懟悶鬱
只要不讓對方留有一絲絲的知道、得知你真正的目的、動機（因為是不良的）
皆你可自我選擇、執行動作
所有事件的開端、過程、與結束都是以自我為主體而進行
並非以自我為中心
而是這些事情的發生都是要因為你而產現
因為你而發展、因為你而消喪、因為你而收尾、因為你而成往憶
所有想要、做、得到都是因為你自己本體的心志、精力而拓成
所以當然你可以自己說開始、自己享受其中、自己喊結束而不落入他人的主導掌控與操制中
永遠銘記
讓自己開「心」最為要
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
時間，對每個人而言都是公平且珍貴的資源。我們常常發現自己的時間被一些瑣碎的小事所侵占，而這些事情並不一定是我们真正想要投入精力的地方。你是否曾經感覺到，當你忙於處理別人交辦的事情時，自己的工作進度卻無法前進，就像被困在了進度條的某個百分比無法往前？
你不需要是在產業內做一陣子的人，當你在生活中注意到一個問題、一個現象讓你不甚滿意，曾出不窮時，這時也能試著開始想：「我能做些什麼？」
以前很樂於表達自己
當然很會敘述成為我的強項
可是越長大越安靜
喜歡聽別人說
通常也馬上可以聽出每個人的盲點在哪裡
可是也習慣學會的不評價不給意見
就是聽
為什麼呢
因為我發現大多數的人都不會改變
很少有人想要真的去對應問題做改變
大多都喜歡抱怨
想要別人認同自己
緩解當下的感受
這種情況也很常見
在我長期支持陪伴的姊妹裡，越來越多人開始進入先生回歸期， 然而不論是回歸期或者是對方發瘋期，另一半往往因為內在的各種愧疚或罪惡感等等，而在關係中非常被動，面對態度被動甚至冰冷拒絕的另一半，我們該如何自處？
如何要持續的連結但又不會掉入卑微感之中呢？面對對方的拒絕該怎麼辦呢？
元配經歷的各種拒絕，說甚
在我們的文化，說「不」是一件沒有禮貌的事情，我們鮮少去練習拒絕別人，也造就人與人的界線總是模糊，我們容易與他人的情感共生。
我們總是把拒絕卡在心頭，我們習慣委屈自己，讓別人忽視自己的需求，久了就怨恨他人，造成世間上無數的悲劇，這些原因都在於我們對於拒絕的想法，以及過於激烈的表達方式。
從小時候
猶記前陣子新聞播報館長躺在病床上聆聽高嘉瑜高歌隱形的翅膀時，臉上窘迫的神色，讓我們拒絕成為下一個荼毒他人的胖虎/高嘉瑜。
沒多久後，就有人送了高嘉瑜「消音高歌器」。高嘉瑜收到時直呼她不知道怎麼用：「唱歌就是要給大家聽啊!」。
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