硬要跑起來，還是跑的動
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昨天又跑去打球，跑跳的次數明顯多於上週，雖然多數人會用年紀大來當成「自己無法繼續打籃球」的藉口，但我就是捨不得這項從小玩到大的運動。
經過兩週的試驗，證明只要別太爭強好勝，先以運動流汗為主要目的，還是可以慢慢打起來的，但盡量避免受傷，現在一受傷可能不容易復原。
看到場上有個熟悉的面孔，他是幾年前就已經六十幾歲的阿伯，想不到還奔馳在球場上；多年前我曾對他一把年紀還能「即停跳投」跟「變速切入」感到讚嘆，畢竟人的膝蓋也是有使用壽命的，不過這也讓我了解到，只要身體保養的好，一切皆有可能。
能再次在球場上跳起來的感覺真的很美妙，以前習以為常的事，現在是如此難得，要珍惜每次打球的機會，得來不易。
人生走到這個階段，有太多的事要兼顧，常因為要追求某些目標而放棄原有的習慣，但有關於身體健康的事，應該還是要盡可能的維持住，不只要活的久、還要活的好，身體健康一切才有可能。
當下看似困難的目標，理論上都可以透過拆解成無數個階段性任務來慢慢達成，其主要因素就是「時間」以及「健康」，老話說慢慢走才走的快，現正在領悟箇中道理。
設定目標、時間安排、身體健康以及自律，是一生必修的課題，而我卻在人生已過了一半才慢慢領悟其重要性，希望下半輩子可以活出自己的精彩。
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閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗，培養閱讀能力，一生受益。但要記住，別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」，要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入，再利用寫作輸出，就像「費曼學習法」說的一樣，教授到別人能夠了解，自己才算是領悟了這門學問。
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