嫉妒、羨慕、敬佩背後的潛台詞
閱讀時間約 1 分鐘
「他憑什麼過得這麼爽？」
「他地位比我低（年紀比我小、年資比我少、粉絲比我少），居然還過得那麼爽？」
嫉妒 滋滋產生了不平與憤怒。
「他地位比我低（年紀比我小、年資比我少、粉絲比我少），居然還過得那麼爽？」
嫉妒 滋滋產生了不平與憤怒。
「好好喔，他過得好爽喔，好羨慕。」
「如果我也有一樣的資源（爸媽很罩、沒有經濟負擔、沒有家庭壓力），我可以做得更好。」
羨慕 也是來自於比較，來自於我只是身不由己，不然我也可以做到的受害者意識。
「如果我也有一樣的資源（爸媽很罩、沒有經濟負擔、沒有家庭壓力），我可以做得更好。」
羨慕 也是來自於比較，來自於我只是身不由己，不然我也可以做到的受害者意識。
「好佩服喔！」
敬佩 來自於看見愛別人的優點，卻不那麼信任自己能做到。
敬佩 來自於看見愛別人的優點，卻不那麼信任自己能做到。
「我也要過得那麼爽！」
激勵 ，來自於對自己專注與愛。這也是嫉妒、羨慕、敬佩三者背後真正的潛台詞。
激勵 ，來自於對自己專注與愛。這也是嫉妒、羨慕、敬佩三者背後真正的潛台詞。
「我也要過得那麼爽，他根本不怎麼樣，為什麼他先做到了？」（嫉妒）
「我也要過得那麼爽，如果我可以像他那樣我也做得到，可惜我沒有像他一樣好運。」（羨慕）
「我也要過得那麼爽，但我可以嗎？」（敬佩）
「我也要過得那麼爽，如果我可以像他那樣我也做得到，可惜我沒有像他一樣好運。」（羨慕）
「我也要過得那麼爽，但我可以嗎？」（敬佩）
「好棒喔！真替你開心！」
「你過得很爽，但我也過得超讚喔。」
欣賞 來自於平等，來自於相信自己也有力量可以做到的不卑不亢。
「你過得很爽，但我也過得超讚喔。」
欣賞 來自於平等，來自於相信自己也有力量可以做到的不卑不亢。
今天有讓自己過得爽爽的嗎？
嫉妒和羨慕的概念來自於最近讀的一本書『憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料』。
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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又有些人，習慣性的一定要找出別人的缺點批評，好像這樣才能夠讓自己內心平衡，或是才能夠感覺到自己的地位比別更高。
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