嫉妒、羨慕、敬佩背後的潛台詞
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「他憑什麼過得這麼爽？」
「他地位比我低（年紀比我小、年資比我少、粉絲比我少），居然還過得那麼爽？」
嫉妒 滋滋產生了不平與憤怒。
「他地位比我低（年紀比我小、年資比我少、粉絲比我少），居然還過得那麼爽？」
嫉妒 滋滋產生了不平與憤怒。
「好好喔，他過得好爽喔，好羨慕。」
「如果我也有一樣的資源（爸媽很罩、沒有經濟負擔、沒有家庭壓力），我可以做得更好。」
羨慕 也是來自於比較，來自於我只是身不由己，不然我也可以做到的受害者意識。
「如果我也有一樣的資源（爸媽很罩、沒有經濟負擔、沒有家庭壓力），我可以做得更好。」
羨慕 也是來自於比較，來自於我只是身不由己，不然我也可以做到的受害者意識。
「好佩服喔！」
敬佩 來自於看見愛別人的優點，卻不那麼信任自己能做到。
敬佩 來自於看見愛別人的優點，卻不那麼信任自己能做到。
「我也要過得那麼爽！」
激勵 ，來自於對自己專注與愛。這也是嫉妒、羨慕、敬佩三者背後真正的潛台詞。
激勵 ，來自於對自己專注與愛。這也是嫉妒、羨慕、敬佩三者背後真正的潛台詞。
「我也要過得那麼爽，他根本不怎麼樣，為什麼他先做到了？」（嫉妒）
「我也要過得那麼爽，如果我可以像他那樣我也做得到，可惜我沒有像他一樣好運。」（羨慕）
「我也要過得那麼爽，但我可以嗎？」（敬佩）
「我也要過得那麼爽，如果我可以像他那樣我也做得到，可惜我沒有像他一樣好運。」（羨慕）
「我也要過得那麼爽，但我可以嗎？」（敬佩）
「好棒喔！真替你開心！」
「你過得很爽，但我也過得超讚喔。」
欣賞 來自於平等，來自於相信自己也有力量可以做到的不卑不亢。
「你過得很爽，但我也過得超讚喔。」
欣賞 來自於平等，來自於相信自己也有力量可以做到的不卑不亢。
今天有讓自己過得爽爽的嗎？
嫉妒和羨慕的概念來自於最近讀的一本書『憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料』。
為什麼會看到廣告
21會員
155內容數
你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
我無需羨慕他人，因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發，就比較不會覺得自己不夠好，或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振，並且把焦點轉回到我的內在創造力，成為助力推我往前走。
我想不出我曾經「妒忌」他人。小時候可能曾經「羨慕」別人的某種情形，也是一下子而己。長大後，連羨慕都沒有了，是我不記得、沒意識到，或是真的沒有？我也不知道。
我有被人家妒忌過嗎？應該有，只是我不知道，尤其小時候在鄉下，我總是第一名，第二名的成績離我一段距離，老師常常請我當班長，我有話就說，有意
當你過於在意與你無關的人事物時，也悄悄的形成了比較狀態。慣性比較，只會讓你更討厭自己。
-
雖然說嫉妒、羨慕是人之常情，但社交媒體會將這種情緒無限放大，什麼異國旅行的風景照、愜意的午茶時光側寫...，日漸沈迷於網路上的虛幻世界，會使你進而與真實世界失去情感連結，也會極度自卑焦慮，對自己的生活
嫉妒，
是聚焦在別人有，而自己沒有的，
是看待自我價值不及別人，所產生破壞性的心態；
面對嫉妒，即是面對偏執的小我，
只是去知道它，看見它，坦誠面對自己的狀況，
然後持續提升自我意識，持續淨化與轉化，持續成長與擴展，
持續專注自身，拿回自己的力量。
人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
我無需羨慕他人，因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發，就比較不會覺得自己不夠好，或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振，並且把焦點轉回到我的內在創造力，成為助力推我往前走。
我想不出我曾經「妒忌」他人。小時候可能曾經「羨慕」別人的某種情形，也是一下子而己。長大後，連羨慕都沒有了，是我不記得、沒意識到，或是真的沒有？我也不知道。
我有被人家妒忌過嗎？應該有，只是我不知道，尤其小時候在鄉下，我總是第一名，第二名的成績離我一段距離，老師常常請我當班長，我有話就說，有意
當你過於在意與你無關的人事物時，也悄悄的形成了比較狀態。慣性比較，只會讓你更討厭自己。
-
雖然說嫉妒、羨慕是人之常情，但社交媒體會將這種情緒無限放大，什麼異國旅行的風景照、愜意的午茶時光側寫...，日漸沈迷於網路上的虛幻世界，會使你進而與真實世界失去情感連結，也會極度自卑焦慮，對自己的生活
嫉妒，
是聚焦在別人有，而自己沒有的，
是看待自我價值不及別人，所產生破壞性的心態；
面對嫉妒，即是面對偏執的小我，
只是去知道它，看見它，坦誠面對自己的狀況，
然後持續提升自我意識，持續淨化與轉化，持續成長與擴展，
持續專注自身，拿回自己的力量。
人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。