必須隨心生活

更新於 2023/08/30閱讀時間約 1 分鐘
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如果我不能隨心生活,生命還剩下什麼?

人在呱呱墜地後,嬰兒時期尚能隨心生活。妳會想哭就哭、想笑就笑、想吃就吃、想睡就睡。進入學齡後,就忙著與人交往,漸漸不能隨心生活。

開會時,妳不能想上廁所就上廁所;面對長官同事要臉迎人;要朝九晚五才能營生...等等制約,讓我們無法隨心生活。

妳知道嗎?這樣的生活就只剩下老人留下的老辦法去面對生活,生活得這樣有跡可循,於是妳不必思考,不動腦做事,只用老人的老辦法生活,妳不會剩下任何東西。

若妳隨心生活,雖然生活只有幾件事,你會在事件中延展。看到隨心的花朵、隨心的藍天、隨心的的微風。

「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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如果妳覺得負擔很沉重,妳應該會需要有點私人空間,以及個人時間。通常負擔很沉重的原因都是,來自各方的事情太多,這邊(A)要妳做這個,那邊(B)要妳做那個。 這時妳要使出,用A擋B,用B擋A的方式,來騰出時間及空間,才能將事情處理掉。 比如說,面對一個A不重要的會議,想不出席又找不到好理由,可以想一
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如果很想要一樣東西,人會坐著也想,站著也想,睡著也想,醒來也想…。 究竟要如何抵擋這樣的景況呢?若妳仔細感受,妳會發現,人的腦袋是可以自主的將事件隔離。如果妳有一件悲傷的事在腦中,用意識試著將它擠到一個角落,跟她說「我有空再來想」,奇妙的是,「她」會乖乖待在那,等妳有空再去想。當然,妳必須有空就想
我發現一種神秘力量,如果妳絕口不提一件事,這件事就像積聚了力量,無時無刻都在累積能量,等著破土而出。 是紙包不住火嗎?不過,這似乎是指不好的事。但若以此邏輯來說,只要是做過的事,必然會留下痕跡,所以人生何必太強求。 不必刻意隱瞞什麼,也不必刻意彰顯什麼,所有的事,自然會水落石出。
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