自我揭露，是透過主動先向對方分享自己的故事，然後再經由自己的故事，拉近跟對方的距離，藉此增加對方對自己的了解，及信任感的方式。
這是我在和身障者互動時，常使用的一慣手法，要一個人主動說出自己的障礙，或許有點難度。所以我們可以先從觀察對方的喜好開始，找出一件他最喜歡，或最在意的事情，接著思考一下，自己是否有跟這件事情相似的經驗，可能是類似的遭遇、困難、人生價值觀等。最後，在透過主動向對方分享這份經驗，來從對方身上獲得自己想要的答案，這就是我在社交上，很常用的自我揭露法。
這個方法的關鍵，在於你分享的內容究竟有沒有抓到對方的興趣，及信任感，如果對方覺得你的分享不夠寫實，或著沒被你的遭遇打動的話，可能就會再與你的對話上有所保留，導致自己憋在心裡的話，搞到最後都說不出口。
因此我都會盡量挑選一些，自己真的都覺得悲慘的經驗來分享，對方在聽的時候，也比較容易被你的話所影響。你要讓對方真實的感受到，你為了要認識他，特別揭開自己的傷疤。這樣對方也會慢慢放下心來，自然的說起他的傷疤，這個時候你就可以藉著機會，順著話題提出你說不出口的疑問，相信對方在聽了你揭露的故事後，會特別願意告訴你的。
