正向思維不是只看好的一面，而是如實面對

「不要這麼負面啦，正面一點」
「不要去想這麼多問題，要正向思考」
「要往好處看，不要總想著失敗會怎樣」

以上這些問題是不是常聽到?
先不談同理心，就來說說被誤解、誤用的正向思考，

在許多的自我成長的文章、書籍或講座中，
「正向思維」「正向思考」這類的詞經常出現，
但其實很多人誤解了這概念，
以為正向思維是只看事情好的一面，
忽略所有的障礙、挑戰與風險，
這種誤解不但無助於解決問題，
反而可能使人產生更大的問題。

假設小明在能力以及溝通上有落差，
造成工作的表現不佳，
但如果他想的是
「不要去想這麼多問題，要正向思考」
「要往好處看，不要總想著失敗會怎樣」

選擇忽視這些問題，
相信一切都會自然而然地好起來，
這其實是只是逃避現實，
並沒有解決問題，

但是，如果他採取正向思維的態度，
了解現在的工作狀態確實不佳，
同時相信有能力解決這些問題，
帶著這樣的想法去思考如何改善，
他可能後續會尋求上司或同事的幫助，
或者尋求輔導，以改善他的工作狀態，
就會有比較大的可能性真的改善工作表現，
進入正向的循環。

正向思維並不是忽略或否定負面情況的存在

當我們面臨困難或衝突時，
我們不能因為想保持一個正面心態
就選擇性地無視現實，
這樣很容易錯估風險，
進而導致後續的問題變得更糟，
帶來的後果可能就像近期很紅的山道猴子一樣，

承認和接受負面影響的事實，同時用正向的思維去面對

真正的正向思維，
是當我們碰到問題時，
承認和接受這個事實，
在看見負面影響的同時，
用一個正面、積極的心態去面對，

鍛鍊正向思維，
其實就是鍛鍊不同的思考角度，
如實的釐清現狀，以及培養解決問題的心態，
讓悲觀負面與樂觀正面同時存在，
然後試著讓事情往好的方向發展。