節氣飲食｜秋季食補《咳嗽食療》
咳嗽食療：脾為生痰之源，肺為儲痰之器
咳嗽食療
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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《緩喘咳 • 化痰濕 按摩手法》
不論是風寒風熱型感冒、呼吸道敏感體質或是新冠肺炎確診後的喘咳與痰，總是容易拖延多日，造成生活上的困擾。
「脾為生痰之源，肺為儲痰之器。」痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。
肺主呼吸，調節氣的出入和升降，當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。
脾主運化，如果
過敏性鼻炎在中醫中主要由外感風寒、風熱及肺脾氣虛等因素引起。常見治療方法包括草本療法和針灸，這些療法可有效減輕症狀並提高生活質量。日常護理方面，患者應避免過敏源並保持良好的生活習慣。綜合療法的臨床數據顯示，其效果顯著優於單一療法，建議病患選擇中醫綜合療法和日常護理相結合，以達到最佳效果。
近來小病一場，從5月中至今，以爲是感冒，卻沒發燒，六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練，以往一夜好眠變成起床多次。
看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。
在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。
在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流，身體濕痰大量疾生，外食常反胃嘔吐。
咳痰也練習吐出。以往屬於吞的
夏季節氣經絡芳療
足蕨陰肝經 ｜ 足少陽膽經
節氣介紹
立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑
夏季注意事項
1：立夏後氣溫漸漸地攀升，多補充水份
2：脾胃經絡運行中處於偏弱，食欲自然不佳，強壯脾胃經絡功能
今天有點輕微咳嗽，但是這次我分不太出來是氣喘咳還是感冒的癥兆，所以出門之前吃了藥，也把藥帶在身上以防萬一。所幸整天下來沒有任何其他的症狀，就是只有咳嗽，吃過晚餐之後，就不再咳了，可能是晚餐喝的蜂蜜奶茶裡面的蜂蜜成分發揮作用。
三四八、九、「傷寒」，先厥後發熱，下利必自止。而反汗出，咽中痛者，其喉為痹。發熱，無汗，利必自止，若不止，便膿血，便膿血，其喉不痹。
「傷寒，先厥後發熱，下利必自止」，厥陰病患者得到傷寒時，因為腸胃津液已經少的可憐，心陽又弱，免疫力根本無法上到體表去對抗病邪，病邪會直驅入裡，身體會發冷，進入肝
清明時節，春風拂面，萬物生機盎然。在這個美好的節氣裡，讓我們一起來探討如何過一個健康愉悅的清明。
在中醫的理論中，清明時節宜溫食，這意味著我們應該多吃一些溫補的食物，以幫助身體調整和適應春季的氣候變化。山藥、薺菜、菠菜等食物被認為具有「柔肝養肺」的功效，有助於提高身體的免疫力，減少春季容易出現的
一般門診中最常見到慢性咳嗽的原因，不外乎鼻涕倒流、氣喘、慢性支氣管炎或胃食道逆流，但是需要進行胸部X 光檢查以排除一些重大疾病如結核病、肺癌、肺炎、支氣管擴張症等肺部實質病變。
「少陰病，下利」，少陰病患者，下焦虛寒，腎陽不足，水氣無法被氣化，冷水容易滲入大腸而拉肚子，這是少陰的本病，「咳而譫語者，被火氣劫故也」，現在出現咳嗽發譫語，就是聽信排毒偏方，或是去泡三溫暖、熱療法使得陽氣外張，腸胃津液枯竭，燥熱上薄於肺則咳嗽，胃的津液被迫汗掉了，燥熱上衝頭面而發譫語，「小便必難」
【白糖蒸雞蛋，調理這種病，一天見效，很多人卻不知道！】
1、白糖蒸雞蛋，專治久咳不愈
（1）做法：將雞蛋打一個放在碗裏，註意不要攪拌，然後在雞蛋上方撒上一層白糖，把裝有雞蛋的碗放入裝有熱水的鍋中蒸熟。
（2）適用癥狀：感冒引起的咳嗽可以嘗試這個方法，伴有喉嚨痛、鼻子幹、嗓子幹，或是有黃痰的
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三四八、九、「傷寒」，先厥後發熱，下利必自止。而反汗出，咽中痛者，其喉為痹。發熱，無汗，利必自止，若不止，便膿血，便膿血，其喉不痹。
「傷寒，先厥後發熱，下利必自止」，厥陰病患者得到傷寒時，因為腸胃津液已經少的可憐，心陽又弱，免疫力根本無法上到體表去對抗病邪，病邪會直驅入裡，身體會發冷，進入肝
清明時節，春風拂面，萬物生機盎然。在這個美好的節氣裡，讓我們一起來探討如何過一個健康愉悅的清明。
在中醫的理論中，清明時節宜溫食，這意味著我們應該多吃一些溫補的食物，以幫助身體調整和適應春季的氣候變化。山藥、薺菜、菠菜等食物被認為具有「柔肝養肺」的功效，有助於提高身體的免疫力，減少春季容易出現的
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