「霜降」是秋季的最後一個節氣，的確近日連南台灣都可以感受到一些涼意了。

深秋，無疑也是一年當中，最適宜粥品的季節，雖然，現代人很在意GI升糖指數問題，但是，搭配各種食材、雜糧等（綜合升糖指數下降），並且以現代鍋具（減少熬煮時間）煮出來的粥品，無疑是潤燥、滋養身體的好食物。控制好食量、規律的飲食習慣

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">「霜降」是秋季的最後一個節氣，的確近日連南台灣都可以感受到一些涼意了。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">深秋，無疑也是一年當中，最適宜粥品的季節，雖然，現代人很在意GI升糖指數問題，但是，搭配各種食材、雜糧等（綜合升糖指數下降），並且以現代鍋具（減少熬煮時間）煮出來的粥品，無疑是潤燥、滋養身體的好食物。控制好食量、規律的飲食習慣，才是根本健康之道。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">介紹經典《本草綱目》中，各種中醫粥品對於人體的調養、好處。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F2240c11f-f8b9-4d14-9d83-e9ea9a42e219.jpg&amp;width=740&amp;sign=94LawjLOd7RUU_l6cwf5_7kGA6iizfNMTY_8UYiodos" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F2240c11f-f8b9-4d14-9d83-e9ea9a42e219.jpg&amp;width=740&amp;sign=Cqm0x0_DUnJyKgazYKgA6kzXi-yv9i_lFMrTQ5_ZN0w" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/2240c11f-f8b9-4d14-9d83-e9ea9a42e219.jpg" data-lowquality="true" data-width="960" data-height="679" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="《本草綱目》中的五十道粥品圖"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">《本草綱目》中的五十道粥品圖</p></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

「霜降」是秋季的最後一個節氣，的確近日連南台灣都可以感受到一些涼意了。

深秋，無疑也是一年當中，最適宜粥品的季節，雖然，現代人很在意GI升糖指數問題，但是，搭配各種食材、雜糧等（綜合升糖指數下降），並且以現代鍋具（減少熬煮時間）煮出來的粥品，無疑是潤燥、滋養身體的好食物。控制好食量、規律的飲食習慣，才是根本健康之道。

介紹經典《本草綱目》中，各種中醫粥品對於人體的調養、好處。

節氣飲食｜《中醫食粥趣：《本草綱目》中的五十道粥品圖》