5年前左右，台灣還沒有什麼付費線上學習平台，那時候幾個連台灣都有報導的課程就是「learning how to learn」，我剛好在報導前就剛好上過課程，非常值得花時間；儘管有些技巧與基本概念架構忘記了，這次可以書本複習
第五章談「習慣的毒性與助力」，這部分我特別運用不同媒介記錄心得
一、說給自己聽
整理思緒是一種打完收工的概念，不論是透過自己問自己問題或是回答書本問題，這章節我除了自言自語外，還多用錄音強化一次錄音有時候效果會比寫字、打字更源源不絕，語音翻譯進步的今日，很推薦大家嚐試，可以參考我這篇:
二、整理以後讓AI念
逐字稿必須要自行消化，把文字梳理一番，要上影片的話就必須自己念或是給AI念，我選擇給AI念，匯出音檔
三、製作影片
製作影片的軟體很多，我之前也嘗試過從內容開始就交給AI:
這次我用ADOBE，可以免費試用1個月
四、文稿(心得影片於推特連結)
人為什麼會拖延~？?應該說人為什麼不拖延~???
遇到不想做的事情，通常選擇戰或逃，
像是玩玩遊戲、收收信件，逛逛社群平台，
都是很正常的反應。
短暫的逃避行為看似不是大問題，
不過就好比吃砒霜一樣，
1天吃一點、一次一點點，
劑量很低、毒性很低，多數人不會吃出問題。
倘若時間拉長，或是一次吃很大量的砒霜，
對人體就產生嚴重的影響，
這就是拖延的問題所在，
既然拖延很不好，
假設有一天，
我把拖延的時間都拿來讀書，也就是把很大量的砒霜改成吃很大量的補品呢？
我一次讀很多、讀很久，
這樣總可以了吧?
不知道大家有沒有看過小叮噹也就是多拉a夢的記憶吐司?
大熊有一次去討法寶，
多拉A夢拿出記憶吐司要幫助大雄，
你猜有沒有幫助??
有，當然有~~
大熊吃了反應很好!
身邊的事物都倒背如流。
可是到了隔天大雄還是考不好？
你一定會想說為什麼呢?
因為…他都烙賽啦~~
因此，就算補充好東西，其實單一劑量太大，
跟吃大量的砒霜沒有兩樣，對身體都不好!!
回過頭說，
知識的架構或是應付考試可以怎麼準備呢?
要像砌磚牆一般，
平日就是以層為基本單位，
一層、一層堆砌，
用「專注模式」砌磚頭。
搭配「發散模式」當作黏膠與強化時間，
當層蓋好了才有下一層，
如此一層一層繁複的交疊下去。
君不見一面牆，
是由1日的光陰而堆疊。
必定是透過時間的累積。
因此克服拖延很難，效應卻很大
從今天起，就讓我們今天完成一點點、明天多一點、發揮1.01的力量，70天就能變成2，加油!
