酒精可說是僅次於油脂的高熱量食品（1 克酒精可產生 7 大卡），所以酒精濃度越高的酒品，單位卡路里也相對較高。

像這位學員照著步驟做，學會分辨酒類熱量，喝的開心瘦得也開心，60天瘦掉6.1kg的肪肪，相當於6瓶沙拉油

常見酒類熱量表（以165 mL為計算單位／約為半瓶鋁罐量）

幫大家總結在這個

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">酒精可說是僅次於油脂的高熱量食品（1 克酒精可產生 7 大卡），所以酒精濃度越高的酒品，單位卡路里也相對較高。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">像這位學員照著步驟做，學會分辨酒類熱量，喝的開心瘦得也開心，60天瘦掉6.1kg的肪肪，相當於6瓶沙拉油</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F13e0ddcc-36bb-4e92-a6ea-c28939cdbbf6.jpg&amp;width=740&amp;sign=HgalM98hmNhjmS_xQf5E0AB1QMC33QJMqkwKdkilc_I" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F13e0ddcc-36bb-4e92-a6ea-c28939cdbbf6.jpg&amp;width=740&amp;sign=10LLywFlF-i5NLqdoB7pYDRVFSu0tZ8wJo72LuyEZ6Y" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/13e0ddcc-36bb-4e92-a6ea-c28939cdbbf6.jpg" data-lowquality="true" data-width="960" data-height="958" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">常見酒類熱量表（以165 mL為計算單位／約為半瓶鋁罐量）</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F8d8bae87-7918-4df8-8f15-56f66246eec8.jpg&amp;width=444&amp;sign=PF-5M_yDI8Gu1S14rX1J36kT8SyYtCxYsyJ5ZdW4iB0" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F8d8bae87-7918-4df8-8f15-56f66246eec8.jpg&amp;width=444&amp;sign=O3TmDw_5DZG8AXYUrfot36GhhDH3nD9GKe-glOZMV-A" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/8d8bae87-7918-4df8-8f15-56f66246eec8.jpg" data-lowquality="true" data-width="444" data-height="586" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">幫大家總結在這個地方，收藏起來，一起愈吃愈瘦喔!!</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;想要吃瘦不餓瘦的，請關注訂閱我的專欄，我們下次見，bye bye 囉</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span></p>

酒精可說是僅次於油脂的高熱量食品（1 克酒精可產生 7 大卡），所以酒精濃度越高的酒品，單位卡路里也相對較高。

像這位學員照著步驟做，學會分辨酒類熱量，喝的開心瘦得也開心，60天瘦掉6.1kg的肪肪，相當於6瓶沙拉油

常見酒類熱量表（以165 mL為計算單位／約為半瓶鋁罐量）

幫大家總結在這個地方，收藏起來，一起愈吃愈瘦喔!!

 想要吃瘦不餓瘦的，請關注訂閱我的專欄，我們下次見，bye bye 囉