​優格DIY,一點也不難!

更新於 2024/10/22閱讀時間約 1 分鐘

優格是一種健康美味的食物,但市售的優格常常充斥著各種添加物,我們不得不思考:為什麼不自己製作呢?我閱讀了一篇關於自製優格的部落格文章,裡面提供了許多實用的資訊,讓我決定嘗試自己動手做優格。

首先,自製優格有諸多好處,最重要的是,你可以掌握所有食材的品質。市售優格品牌眾多,品質參差,添加物不一,而自製的優格則可選用新鮮食材,自行控制菌種的種類,確保優格充滿活力的益生菌。不僅如此,自製優格可以避免多餘的糖、增稠劑和其他難以發音的添加物,這對健康大有益處。

文章也列出了自製優格與市售優格的比較,讓我更加堅定自己製作的決心。雖然自己做優格可能不一定比市售的便宜,但我認為我贏得的是「自己的健康」。能夠控制所使用的食材和製程,無疑是一個重大優勢。

那麼,自製優格容易失敗嗎?這篇文章還提到了常見的自製優格失敗原因,有了這些知識,我覺得自己更有信心了。例如,不要讓牛奶過熱或過冷卻,要注意溫度;要保持乳酸菌的活力,避免過早放入冰箱;選擇好的乳酸菌菌種等等。這些建議都讓我更有信心能夠成功。

最後,文章提供了一個簡單的自製優格教學,包括所需的材料和步驟。這讓我不再感到害怕,因為我知道如何開始自己的優格冒險了。只要遵循這些方法,選擇適合的材料和工具,我相信自己也可以做出美味的優格。

總結來說,這篇部落格文章讓我對自製優格充滿信心。我決定嘗試這個有趣的DIY項目,並享受更健康的優格,擺脫市售優格的種種添加物。如果你也想嘗試,請點擊閱讀這篇部落格文章,你會發現自己可以輕鬆享受美味的自製優格!

avatar-img
3會員
34內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Mr. Insight 的其他內容
為什麼分離乳清蛋白是一種更營養更便宜的低卡代餐奶昔?
提到精品沙發,幾乎每個人第一個想到的就是義大利沙發,特別是精品牛皮沙發。為什麼義大利沙發如此有名?為什麼是義大利?為什麼這些精品沙發這麼昂貴?讓我們一起揭開義大利精品沙發的奢華面紗,並分享購買這些沙發的三大秘訣。
為什麼分離乳清蛋白是一種更營養更便宜的低卡代餐奶昔?
提到精品沙發,幾乎每個人第一個想到的就是義大利沙發,特別是精品牛皮沙發。為什麼義大利沙發如此有名?為什麼是義大利?為什麼這些精品沙發這麼昂貴?讓我們一起揭開義大利精品沙發的奢華面紗,並分享購買這些沙發的三大秘訣。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
為什麼我們會不自覺地跟隨大眾?本篇文章分享「羊群效應(群眾效應)」在心理學上的由來,以及產生什麼影響,並與讀者分享可以如何避免羊群效應的影響,做出正確決策。此外,文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書,探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
Thumbnail
之前覺得因為語言符號架構的不同,所以我想不通要怎麼與完全不同世界架構的外星人溝通。
人的大腦,每天會產生超過六萬個念頭,你都照單全收了嗎?若是沒有經過篩選,會發生什麼事呢? ​《別照單全收你的念頭》是本國際超級暢銷書,已經在全球翻譯成31種以上的語言,英文書名是「Don’t believe everything you think」。​作者 約瑟夫‧ 阮 平時從事寫作、教
Thumbnail
我其實蠻喜歡看小紅書的,因為上面有很多不同類型的博主,除去統戰和敏感話題,我是很喜歡在上面搜尋新事物的。 去年發現一位喝水博主,她每天更新自己喝各種自製健康飲品的日常,讓我對其中一些飲食感到好奇! 其中之一就是優格碗,一般吃優格都是水水的,但是如果用優格過濾器,就可以製作出比希臘優格更濃
Thumbnail
來到彰化縣的線西鄉,有一間很有名的餅乾代工觀光工廠。 優格餅乾學院(FB) 優格餅乾學院(google地圖) 我們是星期日中午到,還好車不多,但人卻不少。 半線車站月台影片(我自己拍的) 魔法餅乾DIY,如果有線上預約,還是需要到現場報到哦。 最後 我覺得最好逛的是商店 有很多飛機小餅乾
Thumbnail
現代人排便不順,第一個想到就是吃益生菌保養,但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌,每種產品都標榜幫助排便順暢,到底要吃什麼才有效?以下這篇文章,帶你快速比較各自好處,提供你最完整的營養保健指南。
Thumbnail
趁著台南馬戲藝術節檔期的機會,愛麗絲造訪了水交社養生名店「優氧食光」。近日來少有的晴天,讓愛麗絲見證了即便是黑白灰基調,在傾瀉而下的冬陽和大量的綠色植栽共舞之下,窗明几淨的景致,能坐在這樣的落地窗前享用美食,真的是件非常舒服的事情。 座落於新穎的大樓區的「優氧食光」,店旁超大的停車場也是個舒服的賣
Thumbnail
餐包的製作加入優格~可以增加保濕、香氣跟甜度
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
為什麼我們會不自覺地跟隨大眾?本篇文章分享「羊群效應(群眾效應)」在心理學上的由來,以及產生什麼影響,並與讀者分享可以如何避免羊群效應的影響,做出正確決策。此外,文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書,探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
Thumbnail
之前覺得因為語言符號架構的不同,所以我想不通要怎麼與完全不同世界架構的外星人溝通。
人的大腦,每天會產生超過六萬個念頭,你都照單全收了嗎?若是沒有經過篩選,會發生什麼事呢? ​《別照單全收你的念頭》是本國際超級暢銷書,已經在全球翻譯成31種以上的語言,英文書名是「Don’t believe everything you think」。​作者 約瑟夫‧ 阮 平時從事寫作、教
Thumbnail
我其實蠻喜歡看小紅書的,因為上面有很多不同類型的博主,除去統戰和敏感話題,我是很喜歡在上面搜尋新事物的。 去年發現一位喝水博主,她每天更新自己喝各種自製健康飲品的日常,讓我對其中一些飲食感到好奇! 其中之一就是優格碗,一般吃優格都是水水的,但是如果用優格過濾器,就可以製作出比希臘優格更濃
Thumbnail
來到彰化縣的線西鄉,有一間很有名的餅乾代工觀光工廠。 優格餅乾學院(FB) 優格餅乾學院(google地圖) 我們是星期日中午到,還好車不多,但人卻不少。 半線車站月台影片(我自己拍的) 魔法餅乾DIY,如果有線上預約,還是需要到現場報到哦。 最後 我覺得最好逛的是商店 有很多飛機小餅乾
Thumbnail
現代人排便不順,第一個想到就是吃益生菌保養,但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌,每種產品都標榜幫助排便順暢,到底要吃什麼才有效?以下這篇文章,帶你快速比較各自好處,提供你最完整的營養保健指南。
Thumbnail
趁著台南馬戲藝術節檔期的機會,愛麗絲造訪了水交社養生名店「優氧食光」。近日來少有的晴天,讓愛麗絲見證了即便是黑白灰基調,在傾瀉而下的冬陽和大量的綠色植栽共舞之下,窗明几淨的景致,能坐在這樣的落地窗前享用美食,真的是件非常舒服的事情。 座落於新穎的大樓區的「優氧食光」,店旁超大的停車場也是個舒服的賣
Thumbnail
餐包的製作加入優格~可以增加保濕、香氣跟甜度