​優格DIY,一點也不難!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

優格是一種健康美味的食物,但市售的優格常常充斥著各種添加物,我們不得不思考:為什麼不自己製作呢?我閱讀了一篇關於自製優格的部落格文章,裡面提供了許多實用的資訊,讓我決定嘗試自己動手做優格。

首先,自製優格有諸多好處,最重要的是,你可以掌握所有食材的品質。市售優格品牌眾多,品質參差,添加物不一,而自製的優格則可選用新鮮食材,自行控制菌種的種類,確保優格充滿活力的益生菌。不僅如此,自製優格可以避免多餘的糖、增稠劑和其他難以發音的添加物,這對健康大有益處。

文章也列出了自製優格與市售優格的比較,讓我更加堅定自己製作的決心。雖然自己做優格可能不一定比市售的便宜,但我認為我贏得的是「自己的健康」。能夠控制所使用的食材和製程,無疑是一個重大優勢。

那麼,自製優格容易失敗嗎?這篇文章還提到了常見的自製優格失敗原因,有了這些知識,我覺得自己更有信心了。例如,不要讓牛奶過熱或過冷卻,要注意溫度;要保持乳酸菌的活力,避免過早放入冰箱;選擇好的乳酸菌菌種等等。這些建議都讓我更有信心能夠成功。

最後,文章提供了一個簡單的自製優格教學,包括所需的材料和步驟。這讓我不再感到害怕,因為我知道如何開始自己的優格冒險了。只要遵循這些方法,選擇適合的材料和工具,我相信自己也可以做出美味的優格。

總結來說,這篇部落格文章讓我對自製優格充滿信心。我決定嘗試這個有趣的DIY項目,並享受更健康的優格,擺脫市售優格的種種添加物。如果你也想嘗試,請點擊閱讀這篇部落格文章,你會發現自己可以輕鬆享受美味的自製優格!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Mr. Insight
4會員
34內容數
Mr. Insight的其他內容
2024/06/28
白木耳怎麼煮才會軟? 養生達人傳授秘招。
2024/06/28
白木耳怎麼煮才會軟? 養生達人傳授秘招。
2024/06/28
想創業,有夢想,但沒方向!不知道從那裡開始。 想創業,有方向,但是沒錢。如何沒有錢也能開始創業? 這篇文章用8個指南與7個方法提供創業開始第一步。
2024/06/28
想創業,有夢想,但沒方向!不知道從那裡開始。 想創業,有方向,但是沒錢。如何沒有錢也能開始創業? 這篇文章用8個指南與7個方法提供創業開始第一步。
2024/06/20
精選推薦的9種對人身健康有幫助的食用油, 這篇文章介紹了 9 種對人身健康有幫助的食用油,包括橄欖油、苦茶油、亞麻籽油、紫蘇油、印加果油、玄米油、南瓜籽油、椰子油、芝麻油等,並提供瞭如何選擇食用油以及注意事項等相關資訊。 選好油、喝好油,為健康加油。
Thumbnail
2024/06/20
精選推薦的9種對人身健康有幫助的食用油, 這篇文章介紹了 9 種對人身健康有幫助的食用油,包括橄欖油、苦茶油、亞麻籽油、紫蘇油、印加果油、玄米油、南瓜籽油、椰子油、芝麻油等,並提供瞭如何選擇食用油以及注意事項等相關資訊。 選好油、喝好油,為健康加油。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
自製優格製作方式非常方便,且無腦。買下來不便宜,溫控也比較不準確,但我在找舒肥機時,發現有可以舒肥也可以製作優格的方法,價格較便宜。製作舒肥只需要三小時就能完成,速度相當快。除了分享製作優格的心得外,也分享了其他小物的好物。
Thumbnail
自製優格製作方式非常方便,且無腦。買下來不便宜,溫控也比較不準確,但我在找舒肥機時,發現有可以舒肥也可以製作優格的方法,價格較便宜。製作舒肥只需要三小時就能完成,速度相當快。除了分享製作優格的心得外,也分享了其他小物的好物。
Thumbnail
問:最近市面上有一款╳╳優格賣得很好,請問優格原味可以吃嗎?謝謝。我感覺吃了身體比較燥熱,是因為牛奶發酵嗎? 答:是啊,優格是牛奶發酵的,牛奶對於人體而言是有火氣的。 問:發酵的產品像味噌,它是公認的養生品,那優格有益生菌對腸胃好,不是嗎? 答:不管這個產品多好,只要對你的身體不適合,就不要吃
Thumbnail
問:最近市面上有一款╳╳優格賣得很好,請問優格原味可以吃嗎?謝謝。我感覺吃了身體比較燥熱,是因為牛奶發酵嗎? 答:是啊,優格是牛奶發酵的,牛奶對於人體而言是有火氣的。 問:發酵的產品像味噌,它是公認的養生品,那優格有益生菌對腸胃好,不是嗎? 答:不管這個產品多好,只要對你的身體不適合,就不要吃
Thumbnail
烤肉爆肥,頓時心中充滿了罪惡感~ 於是,想到了~可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔,來當作飯後的小點心 這不僅替代了高熱量的蛋黃酥及月餅,也能幫助吃飽飽的肚子,好好消化一番囉~這次用的優格,一樣是雪坊優格的希臘優格,濃郁的口感,搭配新鮮水果,飯後來一個,罪惡感瞬間減輕了不少 分享食譜給大家~
Thumbnail
烤肉爆肥,頓時心中充滿了罪惡感~ 於是,想到了~可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔,來當作飯後的小點心 這不僅替代了高熱量的蛋黃酥及月餅,也能幫助吃飽飽的肚子,好好消化一番囉~這次用的優格,一樣是雪坊優格的希臘優格,濃郁的口感,搭配新鮮水果,飯後來一個,罪惡感瞬間減輕了不少 分享食譜給大家~
Thumbnail
很多人常問我要怎麼樣用「好好吃飯」調頻,也很嚮往我說「身體會幫你選擇食物」的狀態,卻不知道怎麼開始。
Thumbnail
很多人常問我要怎麼樣用「好好吃飯」調頻,也很嚮往我說「身體會幫你選擇食物」的狀態,卻不知道怎麼開始。
Thumbnail
後來才發現 原來很多人 不知道怎麼在家 自製希臘優格
Thumbnail
後來才發現 原來很多人 不知道怎麼在家 自製希臘優格
Thumbnail
植物優格要做到又棉、又密、無糖、無奶!無粉、又不加任何添加劑,可以參考這個食譜。 自帶甜味的微酸濃郁口感,濃稠度還可以自己調整,實在是早餐與點心的首選!
Thumbnail
植物優格要做到又棉、又密、無糖、無奶!無粉、又不加任何添加劑,可以參考這個食譜。 自帶甜味的微酸濃郁口感,濃稠度還可以自己調整,實在是早餐與點心的首選!
Thumbnail
發酵飲品能改善腸道菌叢生態與體質,進而增加抵抗力,所以食譜特別選擇了兩種含豐富的 OMEGA-3 的食材 - 「亞麻仁籽與火麻仁籽」,食用後有效減少發炎反應,再加上益生菌的加持,則能安心安食,過著安時好日子...
Thumbnail
發酵飲品能改善腸道菌叢生態與體質,進而增加抵抗力,所以食譜特別選擇了兩種含豐富的 OMEGA-3 的食材 - 「亞麻仁籽與火麻仁籽」,食用後有效減少發炎反應,再加上益生菌的加持,則能安心安食,過著安時好日子...
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News