我
閱讀時間約 1 分鐘
我覺得比起曾經的我
我好像缺少了一種從壞事中看到好事的能力
你明白我在說什麼嘛?
以往
就算在很壞的狀況
我都會看到事情的曙光
或者事情背後的可能性
我又會從別人的角度來看
找到一個大家都舒服的答案去處理事件
現在
似乎缺少了這種能力
不過失去了這種能力
而是每當事情發生
受到情緒影響
我都會覺得內心十分煩躁
不想想那麼多
只想所有事都如我所想的發展下去
少了一些體諒和耐性
也少了一種同理心
我需要找回處事的冷靜
現在會先深呼吸
把容易煩躁的心情冷靜下來
真的覺得我現在不是失去了什麼特質
而是受到太大的情緒影響
不能靜下來思考
有藥物的幫助會好一點
不過我都會多訓練放慢一下腳步
不要把太多壓力放在身上
慢慢的去思考
必須明白我真的是病過
要慢慢地去調整
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