悲傷的轉念

閱讀時間約 1 分鐘

作者:陳○煌

又接近中秋了?每每近秋!我的心情不免傷懷,本來是短暫的睡眠,直到日日無法正常入眠.....。

 

父母的離世,家庭的變革,工作的不順.....接二連三的狀況讓我無法接受這世道!是我接受的教育方式讓我無法苟同我這個角色。    

等小孩長大成人,也許會讓我轉念!帶著這樣的舊思想而無法給小孩好的教育;我也嘗試著改變,卻無法自我消耗新的社會觀念。

   

消沉的意志讓我接觸到精神科,經由嚴醫生的疏導以及了解疾病的治療歷程,我鬆開之前的心態樂觀向前。剛開始藥物控制不穩定的情緒,已經好轉許多,睡眠狀況不敢說充足,但是也比以前多了!

 

如今放不下的就是與小孩的相處了!時常為了家居生活雞毛蒜皮的小事,就開始不穩定的飆罵,一直認為小孩不教好,以後會造成社會的問題,這樣的情形持續了6年多,嚴醫生一直要我釋懷,讓小孩自己成長,只要沒有變壞,隨他自己摸索學習無需管的太多,陪同小孩一同成長既可,因此我也嘗試改變自己的教育模式。

   

我慢慢的離開小孩的成長範圍,變成最外圍的守護者,因為我要讓小孩自己知道跌倒了要自己爬起來,任何時間我都是他的後盾。時間過了好久,我慢慢的穩定情緒,夜晚不再亂想失眠,也懂得拿捏一些控制心情的波動方式,想生氣就離開當下,憂愁善感的時候難免想不開,就找找朋友聊聊,有時候也會有朋友來關心我的日常,

 

不過我還是喜歡獨處放空,畢竟還是醫生的建議滿有效果的。

最後希望就這樣讓我一起陪伴小孩成長吧!我希望不要再多愁善感了!我希望小孩能夠快樂的長大。

復元是一種歷程,是精神障礙者在生活中學習與疾病相處與共存的一種方法,讓生活不再只有疾病,可以去想去的地方,做自己想做的事、認識不同的朋友、寫出自己的故事~
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在我16歲時,被診斷出為憂鬱症,幾乎食不下嚥,世界變成黑白的,沒有活下去的勇氣,在我從鬼門關拉回來後,我內疚、自責,因為我傷害了身邊愛我的父母、兄弟姐妹、好同學及好朋友們,我讓他們為我而擔憂、悲傷。
印象中當時在寫稿的時候也對了好多次,且重覆唸稿講了多次後才到錄音室錄音,就是把當地文化、風情以及歷史給描述出來~
因為身心科的藥很苦,自己又感覺沒有什麼作用所以就沒特別服用藥物導致情緒不穩定而打人,最後就進入了長庚急性病房兩星期。
在生病的期間,我都一直傷害我們所愛的人,一直一直去奪取和他們之間的一種信任,以及耐心。
回顧我生病的開始,已經過去了六年,現在我即將踏入社會的大門。在這六年的旅程中,許多人的幫助讓我能夠獨立在台灣生活,尤其是我的家人。
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