日記D2(我的陪伴者)

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現在的我已經休息了超過三個月,看醫生的時候醫生笑咪咪的,我覺得我一定是有病識感又很想回歸社會的好病人。

要照顧或者跟有病識感的憂鬱症病人相處其實就跟對待平常人一樣。我現在的狀況是,也許遇到太多刺激讓情緒反饋會失常,但也不是什麼火山爆發,就是笑不出來或是有點想哭而已。輕微的話就是腦子裡很亂,很累卻沒有辦法去睡覺。不能控制眼皮的感覺真的很無言。不管是身體病還是心裡病,只要是有病識感的病人都是能夠有理智能對話的。

我的同居伴侶是我非常重要的精神支持。

相識初期我正處在從上一個大崩壞的世界毅然決然劃清界線之後離開、努力重建自己的生活的過程中。精神生活也一樣需要重建,受到的傷害像惡夢一樣,我也真的做惡夢做了很長一段時間,每次醒來看到我躺在陌生的空間但是周遭都擺著我喜愛的傢俱跟書,才會安下心來。我已經不在那裡了,那個生活跟我無關了。

在這段像排毒一樣的時期,那個時候還只是生活重疊比較高的朋友的他,在聽完我七零八落的語言想說明心裡的苦楚後(那時候連組織語言表達的狀況都很差),他靜靜地說,我沒辦法用專業的知識支援你的情緒跟解決你的問題,但是我可以聽你說,專心的聽你說。

我很大膽的想留住這個人,希望未來可以一起生活。

他確實做到了。我很常做惡夢夢到前任(前任已經在我的潛意識裡變成所有負面事物的代表符號)有時只是單純夢到以前讓我委屈的事情,有時候是他純粹出現就讓我在夢裡情緒低落害怕。在驚嚇之中醒來的時候我會馬上環顧四周試圖分清現實跟夢境。這個時候如果看到現任的睡臉我總能馬上安心,確定現實生活中我是歷劫歸來的人。

身心受創然後努力痊癒的一名學姐。 不會主動干擾你但是來找我我會認真跟你聊聊的那種學姐。
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從這天開始,我的人生第一次專心的跟憂鬱症共處,開啟與它共存的生活。
從這天開始,我的人生第一次專心的跟憂鬱症共處,開啟與它共存的生活。
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  過去,我曾經飽受心理問題的困擾。在某位朋友悉心的陪伴及照料之下,我順利從中走了出來,並得以拿掉憂鬱的濾鏡,體驗世界。我萬分感謝朋友所做的一切。只是將我帶往光明的他,自身仍身陷憂鬱的囹圄。因彼此的關係已經不在,我無以回報,只願在此將小愛化為大愛。我想這是對我、對他最好的方式。   是他讓我看見我
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我深吸了一口起,說:「我今天早上剛從精神病院出院。」我等待著他的反應。她越過桌子伸手握住我的手,問道:「發生什麼事?你消逝的前一天,我還看了妳的節目,妳看起來很好啊!」我回答:「我被診斷出有嚴重的憂鬱症。」她說:「你難起來並不憂鬱啊,妳不說我永遠都不會知道。」我們聊了一會兒,然後他離開了。我坐在桌邊
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媽媽的朋友下午打了通電話給我,說她們一起幫媽媽寫了法會牌位, 因為在北部,所以用很家常的口氣跟我說,有空的話記得去拜拜。 掛完電話我坐在手機前爆哭。 因為能感受到媽媽朋友們用自己的方式想念她,記得她的習慣、愛好, 所以用同樣的方式延續下去,用她們能做到的關愛試著照顧我們。
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在這篇文章中,講述了一位曾患有重度憂鬱症,後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者,以及漸漸好轉與復發的過程,在經歷自殺未遂後,開始就診並接受身心科治療的過程,並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後,文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
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當我剛確診患有躁鬱症時,醫生提醒我「相由心生」,意味著我們的表情影響著我們的心情。透過一個朋友的故事,我們能深刻了解情緒疾患對患者的影響,並認識到患者的需要。在面對患者時,我們應該更理解、更溫柔、更體諒,而不是批評或評論他們。這篇文章深入講述了患有情緒疾患的人在面對社會壓力時的心情和需要。
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此文章描述憂鬱症並非可怕之事。 作者親身經歷九年憂鬱,從一開始的恨與討厭,逐漸轉變至理解與接納自己。他認為,正是因為憂鬱的存在,他學會珍惜幸福,並重視愛的價值。
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此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
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這篇文章講述作者如何面對憂鬱症,並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症,但漸漸地學會接受並與它共處。最終,憂鬱症成為作者生命中的一部分,使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
最近跟很久沒見的朋友吃飯,看見對方憂鬱的模樣,彷彿看見一年前的自己。學習靈性滿一年了,我也差不多停止服用抗憂鬱藥物一年了,一年來實際體驗了學習靈性對於改善憂鬱有多巨大的幫助。因此,我想分享這一年的變化,提供給有相同困擾的人一點參考。
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五十七、看見家人好友的限制 躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯,交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況,或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的,親近生輕蔑,越是靠我們越近的人,總會產生更多嫌隙。 以我的狀況而言,在連續失眠很久後,焦慮不安和暴躁、情緒低落就會特別明顯。
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