■ 心口合一有其意義
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2023.10.30 Mon
#深夜有感
#心口合一
#自由就是當你克服內心的恐懼
#坦然面對自己
越害怕的事情，就越要去面對。
怕露臉，就去露臉。
怕做影片複雜，就去學，就去做，就去上傳。
怕人知道我內心的秘密，我就自己說我的故事。
我怕孩子問什麼時候可以看到阿嬤？
既然目前我沒有答案，
那麼，我就經營粉專，寫寫文章吧！
將所有的歷程與糾結都放在網上，也許可以找到還困在原生家庭傷的夥伴，互相勉勵，也許看到我能癒合傷口，進而還能有勇氣去創造我想要的生活，讓還躲在角落的孩子們願意嘗試看看我的方法，至少走出封閉，何嘗不是一種安慰。
就算內心曾經被拉扯被撕裂過，抱抱內在小女孩，告訴她：「沒事沒事，有姐姐在！姐姐愛妳！」
再轉頭抱抱自己的孩子：「沒事沒事，有媽媽在！媽媽永遠愛你！」
正因為這些紀錄有其多重意義，「心口合一」對我來說是must do, instead of good to have.
有一天，我會挺胸為自己的勇敢感到驕傲！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
《真言、真意、真心、珍惜、真名。》
「欲聽真言，必先靜默」
靜默，說的是騰出一種空間的關係。
人尋求民俗信仰，
握手合掌，拜神祈禱，
得以安心地說出自己想說的話。
是真言。
一個受憂鬱多年影響的母親，
每日吃著不等的藥丸，
咬緊牙關，將兩名孩子拉拔到大。
說著「還
和自己在一起的感覺是怎樣的呢？原來，並不舒服。因為這種不舒服的感覺，我直覺的選擇忽視與逃避 - 忽視內在小孩的感受，對她施以冷對待。而這種模式，跟小時候我媽媽對待我的模式，竟然如出一轍。
#正向行動
#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求
#不敢一個人睡，你不孤單
我第一次挑戰一個人在外面過夜。
那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。
訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，
「我真的
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
你有沒有發現，生活中有一類人，聽他說話就是滿口「悲慘世界」只要開口，說的內容都是一些極度倒楣或是讓他充滿擔心的事情。
這個過年，我最勇敢的事就是直接跟我媽說我不想再聽了。我從國小開始接受媽媽所有的負面情緒，她因爲無人可講，把對哥哥姊姊和爸爸的擔心與不愉快全對一個根本沒有長大的小孩傾訴。
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」
在2023年的最後一天，我去了一趟商場經過母嬰店的時候百感交集，那是我內心渴望但又害怕的面向。我想靠近孩子，但又害怕自己與孩子處不來。我渴望有自己的家庭和自己的孩子早日在地球相見，可我現在感受到的全是恐懼、我童年的恐懼，那個我靠近不了自己的恐懼...
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