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要想知道那些事情就要有準備毀掉曾經
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裝傻，不是唯一的出路
但掀開遮羞布
妳將陷入難以自拔的痛楚
不知則不知沒有甚麼好傾訴
反正有人會在意就會是幸福
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自己的情緒自己照顧
開心難過都是從心裡發出
沒人能左右妳的態度
有休息站記得下車走走
不要疲勞駕駛
釀成事故
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蘇伏的沙龍
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總有一個小說夢，很想寫出一些其他世界的經歷或是更大格局腦中的世界，但都無法成型，希望能夠努力表達與呈現出來。
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那些未曾被好好處理的情緒，
你會發現它會試圖用各種形式，
在適當時機反撲，
讓我們重新感受和看見，
直到我們願意接住這些，
我們不願意接住的…
憤怒、失望、羞愧、自卑、難過等，
不那麼正向卻又那麼珍貴的情緒，
漸漸的我覺察到不接受自己所有感覺的我，
如同沒有完整一般的不
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每個人都有被世俗束縛過，都有放不下的想法，但是，最後都是要作出選擇。而要怎樣寫出心裡的遺憾，內容很直接簡單，寫出那段我們一起經歷過的美好時光，或許文中的我顯現的平庸與脆弱，無助及墮落，也許內容言不及義，但又何妨，這篇感言不是要呈現我多勇敢、堅強、痛苦、難過，而是承認自己的軟弱、面對內心的無助、承擔失
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在繁忙的日常生活中
不論遇見了誰
每天的喜怒哀樂
來來去去
而我們是否曾經認真花時間
好好的與自己的情緒說說話呢
回顧過往的點點滴滴
我們曾經經歷各式各樣的情緒洪流
從悲傷到快樂
從挫折到完成
這些經歷無不塑造了我們成為現在的自己
因為正是這些情緒
它們使我們更加堅強、更加勇
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近來的紛紛擾擾越演越烈，不論是哪個立場的人都有著各種的『不舒服』。
但事件之後的紛擾不適，可能遠不及當事人當時與日後的痛苦。
如果不是傷口還在痛、如果不是頻繁到被視為理所當然⋯⋯
誰想搭上這班車？誰想把自己的不堪、噩夢攤開來？
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你在心裡淌淚，對自己說：
「我不懂，我不會，我不要做了」
發抖的左手，拳頭緊握，
想努力抓住，看不見的安全感。
唉，焦慮又來找你了！
你在座位發呆，對自己說：
「我不懂，我不會，我不要做了」
當機的頭腦，思緒卡卡，
想找到出口，卻迷失在森林裡。
唉，茫然又來找你了！
有了這個覺察，於是你展開了一次自
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