#情緒不會消失只是被自己殘忍的隱藏
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鶯歌陶瓷博物館
那些未曾被好好處理的情緒，
你會發現它會試圖用各種形式，
在適當時機反撲，
讓我們重新感受和看見，
直到我們願意接住這些，
我們不願意接住的…
憤怒、失望、羞愧、自卑、難過等，
不那麼正向卻又那麼珍貴的情緒，
漸漸的我覺察到不接受自己所有感覺的我，
如同沒有完整一般的不踏實的存在，
我現在一點點的看見，
又有種漸漸完整的跡象⋯⋯
如果有一天我勇敢溫柔的跟你坦白那些，
請珍惜我的勇敢！
#情緒
#覺察
#覺察學派
#符愛鈴coach
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人生高高低低的成長故事，如果你仔細地窺探，都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯，透過文字的書寫與紀錄，試著將混亂的劇情整理歸納，將過去該道別的捨去，如果你願意再細細向下探詢，還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素，每個小小的覺察讓我更靠近自己，理解自己，與接納自己，我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程！
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猶記大寶剛出生時，那種緊張、懵懂、不知所
「它們」一直都在
我成功的完成了三階的培訓，成了電話輔導員，但過程並不順暢。在這一年多裡面，我不斷的懷疑自己，懷疑自己我所選的專業是不是真的適合我，覺得自己現在好像遇到了瓶頸，學了快三年多了來來去去都一樣，覺得自己無法再提升自己。
這樣的自我懷疑，一直圍繞著我的大三時期，好死不死的，大三時期的課是最
情緒不會是問題，唯一重點是你如何處理情緒
你如果把情緒當作自己的阻礙，那你將會永遠解決不了問題，因為情緒是表象，更深層的是你如何看待要解決的事情。
有人因為感到恐懼因此不敢採取行動，你想創業但是太害怕失敗，所以一直不敢放手去做，你把害怕跟不行動綑綁在一起，看起來很理所當然。
事實上，只要是你從沒做過
「沒有什麼事是完美的，一定要有不好的才能襯托出好的。」Elsa提醒它這句話是有語病的，因為在比較之下而做出的行為，基本上都已失去了初心，好與不好，應該由初心來定義。
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包含伴侶本人也疑問過。而我從沒想過相處需要消化，不由得想了一下這麼問的理由是什麼？這個提問與回答，在生活中陸陸續續被描摹而出。
最近的一切不如意，我有時候晚上躺在床上，會回想自己，爲什麽這麽容易被壞情緒所影響呢？是自己的情緒管理不好，還是生活已經把我的棱角磨平了呢？很多事情，本來應該做的沒做好，昨天也沒有更新。
其實昨天的壞情緒主要是被一個惡心男騷擾了，已經明確拒絕了，不想要跟他有任何交集，不想聊，但是他一直找我，一下子給
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2021/05/31
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以前高中很愛打三國跟信長，我就問一個朋友你整天只玩電腦不出門ㄝ
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