思緒惱人
閱讀時間約 1 分鐘
我們都不能脫離思維的控制而只想我們想要想的事
因為思緒自己就會使我們焦慮、恐慌
想著意外、風險可能會發生的思慮過程比風險本身更令人恐懼、有末日感
思想雖在人類腦內形成、藉著大腦各種綿密組織元件湊合組裝、分工合作來產生屬於自己的思緒
是具備自主性的抽象過程
但更多時候我們非但無法控制思緒
反倒被思緒控制
我們無法知曉下一秒我們的思想會將我們導向哪一方、在無聊無事做（腦袋「空白」）時尤其容易發生
（腦袋不可能空白，因為思緒時時刻刻都在）
甚至有時候我們會被自己的思緒思想給逼瘋
叫它休止也不能、更變思考主題也不可
思緒好似自成一個抽拿的意識、自己持有決定權的軀體而不受操控的存在
令人捉摸不定
這乍看下十分矛盾
我們明明擁有它、卻不能控制它
反而有時候被它宰制、裁決、操控、「玩弄」
致使作為主人、本就具有主體性的人類無法游刃有餘的鑽走在思緒之中、想要「想」的時候就「想」、且能自我決澤要「想」什麼
然後再來說服自己（也許是已然被思緒「洗腦」）是因為不由自主的神遊、思緒跑偏
甚至歸咎、怪罪於自己沒有專心於當下、常常不知不覺想去他方
認為一切都是自己行為上、情緒上的問題
接著試圖阻卻、擋礙思緒的流動
讓自己不去想「想」
卻發現欲去想（或去停止）思緒比思緒本身更令人焦慮、躁鬱、癲狂
然這樣的思緒脫韁真的是自己的錯嗎？
即便再怎麼戮力用各式集中注意力的方法都無效而終
因為注意力只是幫助（更多時候是刺激、強行拉回）自己更專注於當下進行的應做事務而已
是外表的習性、行為上的專一
但很難說看似專注在一件事上、事務有順利進行了
心思就完全不會跑到另一個地方
每個人的思緒都是無法控制、無從掌握去向蹤影的飄忽念想
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為什麼冥想靜坐時煩惱思緒更多更雜更靜不下來。
不靜還好，一靜下來什麼煩惱什麼思緒都來了，天啊！比不靜的時候更多很多。會有這種現象是因為內在太多”心事”，塞太久了，一翻所有塵埃都揚起。別說靜坐冥想甚至連睡眠可能都是一個問題。這已經不是要不要冥想靜坐了，必須正視，若不處理這些”心事”，埋在潛意識中遲早
對身外之物且非大腦所屬特定機能的「第二大腦」(2nd Brain)來說，或許每個人的認知或用途不同，就有不同的定義；總而言之，「就是快速養成大腦學習或是運用數位化科技來解決生活或工作上對知識/經驗/資訊/實務或智慧的累積與運用的需求」，其目的在於「持續改善專注與精實(Lean)大腦的思維」。
前一陣子內在感到悶悶的，那種感受不到人生活著的意義是什麼？感覺有點沉悶，有點無趣，說是憂鬱嗎，或者是無力。
每天會花些時間與自己同在，試著陪伴自己去釐清，內在發生了什麼事？頭腦裡的思緒、內心深處的感受，那些我所知道又或是不明白的事情。
人的思緒很奇妙，我以為我在思
孔子說『三十而立』，剛巧記憶高峰也在30歲，之後便一步步衰退....尤其當我們開始容易忘記最近發生的事情、思緒容易中斷、忘詞、忘記約會與特殊日子、甚至開始無法下決定、估算複雜工作所需要的時間與步驟、處理複雜財務問題、失去計畫組織能力。雖然親友會包容我們，但大腦可能有初老之輕度認知障礙囉！
流行病學研
在會議上突然被主管點名，來你說一下，「你對這件事有什麼看法？」
突然間，腦子一片空白、語無倫次
這本書想講的就是：
其實你不是沒想法，而是不會整理、表達！
你曾經遇過這樣的狀況嗎？
寫筆記時東抄一點想法、西畫兩下重點，每個關鍵字都像在搶C位一樣，進不了腦袋、也出不了靈感。
心智圖法可以同時進行水平思考及垂直思考，在擴張思維疆域廣度的同時，也能聚焦挖掘關鍵字的深度，此時俯視畫面上的思緒脈絡，便可以不間斷的從心智圖枝葉長出靈感新芽。
在影片開始前，請大家先看看這個畫面：請問你看到了什麼呢？把你的答案記住，讓我緩緩道來這個符號有什麼意義吧，記得要看到最後揭曉答案喔！
每次腦袋塞了一堆東西堵塞住的時候，只要往八卦山上騎車思緒就會變得很清晰，集中力也會變好，屢試不爽，這種時候就覺得自己是被彰化愛著的孩子。
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