思緒惱人
閱讀時間約 1 分鐘
我們都不能脫離思維的控制而只想我們想要想的事
因為思緒自己就會使我們焦慮、恐慌
想著意外、風險可能會發生的思慮過程比風險本身更令人恐懼、有末日感
思想雖在人類腦內形成、藉著大腦各種綿密組織元件湊合組裝、分工合作來產生屬於自己的思緒
是具備自主性的抽象過程
但更多時候我們非但無法控制思緒
反倒被思緒控制
我們無法知曉下一秒我們的思想會將我們導向哪一方、在無聊無事做（腦袋「空白」）時尤其容易發生
（腦袋不可能空白，因為思緒時時刻刻都在）
甚至有時候我們會被自己的思緒思想給逼瘋
叫它休止也不能、更變思考主題也不可
思緒好似自成一個抽拿的意識、自己持有決定權的軀體而不受操控的存在
令人捉摸不定
這乍看下十分矛盾
我們明明擁有它、卻不能控制它
反而有時候被它宰制、裁決、操控、「玩弄」
致使作為主人、本就具有主體性的人類無法游刃有餘的鑽走在思緒之中、想要「想」的時候就「想」、且能自我決澤要「想」什麼
然後再來說服自己（也許是已然被思緒「洗腦」）是因為不由自主的神遊、思緒跑偏
甚至歸咎、怪罪於自己沒有專心於當下、常常不知不覺想去他方
認為一切都是自己行為上、情緒上的問題
接著試圖阻卻、擋礙思緒的流動
讓自己不去想「想」
卻發現欲去想（或去停止）思緒比思緒本身更令人焦慮、躁鬱、癲狂
然這樣的思緒脫韁真的是自己的錯嗎？
即便再怎麼戮力用各式集中注意力的方法都無效而終
因為注意力只是幫助（更多時候是刺激、強行拉回）自己更專注於當下進行的應做事務而已
是外表的習性、行為上的專一
但很難說看似專注在一件事上、事務有順利進行了
心思就完全不會跑到另一個地方
每個人的思緒都是無法控制、無從掌握去向蹤影的飄忽念想
8會員
840內容數
房間1 - 文明思維：探討現代都市人的思維邏輯、生活方式，內含主觀評論、犀利批判的成分，請斟酌吸收思量。
房間2 - 命運說：自我對人生的體悟，隨筆記事、心情實錄。
房間3 - Kentzeur 文章選集 (2022/4/25~ )：集結Kenteur 2022/4/25至今的詩、評論、札記選集。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
颱風夜，難得的平靜，得以讓思緒御風而遊。
很多時候，人看不見自身的處境，如同做夢中夢的人，在夢境的真實反覆醒覺。那個夏天待我回神，我已陷入漫長又孤獨的精神世界，所有的情緒感知都是複雜的，憂愁不是純粹的，參雜著微微的喜悅，憂傷中又交織微微的歡喜。或許正是如此，我開始認識自己，觸摸世界的質的。我的潛意
對於首次的文章發表，我一直在猶豫著應該說些什麼，腦中有很多的思緒；譬如聊聊剛從鬼門關被救回的那個離地球最遠的人造物，航海家1號是如何為我帶來一個小小的興奮的想像；或是說說最近的股市觀察；又或者是談談，從與親戚聊天得知的典型情緒勒索的故事；又或是說說ai領域已經出現了可以針對人的表情或聲音，來評判情緒
上週回顧：接納偶爾想躲起來的自己～ / Week 11
｜3/11（一）《沒有一件事在預想中の日》
與其說又濕又冷的早晨打亂了我們的計劃，不如說生命之流在這日勢頭稍湍急些，無法預測的週一又一如往常地揭開序幕，我們帶上比平時還多的物品出門，為今天新一集的podcast錄影作準備。
朝老地
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
為什麼冥想靜坐時煩惱思緒更多更雜更靜不下來。
不靜還好，一靜下來什麼煩惱什麼思緒都來了，天啊！比不靜的時候更多很多。會有這種現象是因為內在太多”心事”，塞太久了，一翻所有塵埃都揚起。別說靜坐冥想甚至連睡眠可能都是一個問題。這已經不是要不要冥想靜坐了，必須正視，若不處理這些”心事”，埋在潛意識中遲早
對身外之物且非大腦所屬特定機能的「第二大腦」(2nd Brain)來說，或許每個人的認知或用途不同，就有不同的定義；總而言之，「就是快速養成大腦學習或是運用數位化科技來解決生活或工作上對知識/經驗/資訊/實務或智慧的累積與運用的需求」，其目的在於「持續改善專注與精實(Lean)大腦的思維」。
前一陣子內在感到悶悶的，那種感受不到人生活著的意義是什麼？感覺有點沉悶，有點無趣，說是憂鬱嗎，或者是無力。
每天會花些時間與自己同在，試著陪伴自己去釐清，內在發生了什麼事？頭腦裡的思緒、內心深處的感受，那些我所知道又或是不明白的事情。
人的思緒很奇妙，我以為我在思
孔子說『三十而立』，剛巧記憶高峰也在30歲，之後便一步步衰退....尤其當我們開始容易忘記最近發生的事情、思緒容易中斷、忘詞、忘記約會與特殊日子、甚至開始無法下決定、估算複雜工作所需要的時間與步驟、處理複雜財務問題、失去計畫組織能力。雖然親友會包容我們，但大腦可能有初老之輕度認知障礙囉！
流行病學研
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
颱風夜，難得的平靜，得以讓思緒御風而遊。
很多時候，人看不見自身的處境，如同做夢中夢的人，在夢境的真實反覆醒覺。那個夏天待我回神，我已陷入漫長又孤獨的精神世界，所有的情緒感知都是複雜的，憂愁不是純粹的，參雜著微微的喜悅，憂傷中又交織微微的歡喜。或許正是如此，我開始認識自己，觸摸世界的質的。我的潛意
對於首次的文章發表，我一直在猶豫著應該說些什麼，腦中有很多的思緒；譬如聊聊剛從鬼門關被救回的那個離地球最遠的人造物，航海家1號是如何為我帶來一個小小的興奮的想像；或是說說最近的股市觀察；又或者是談談，從與親戚聊天得知的典型情緒勒索的故事；又或是說說ai領域已經出現了可以針對人的表情或聲音，來評判情緒
上週回顧：接納偶爾想躲起來的自己～ / Week 11
｜3/11（一）《沒有一件事在預想中の日》
與其說又濕又冷的早晨打亂了我們的計劃，不如說生命之流在這日勢頭稍湍急些，無法預測的週一又一如往常地揭開序幕，我們帶上比平時還多的物品出門，為今天新一集的podcast錄影作準備。
朝老地
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
為什麼冥想靜坐時煩惱思緒更多更雜更靜不下來。
不靜還好，一靜下來什麼煩惱什麼思緒都來了，天啊！比不靜的時候更多很多。會有這種現象是因為內在太多”心事”，塞太久了，一翻所有塵埃都揚起。別說靜坐冥想甚至連睡眠可能都是一個問題。這已經不是要不要冥想靜坐了，必須正視，若不處理這些”心事”，埋在潛意識中遲早
對身外之物且非大腦所屬特定機能的「第二大腦」(2nd Brain)來說，或許每個人的認知或用途不同，就有不同的定義；總而言之，「就是快速養成大腦學習或是運用數位化科技來解決生活或工作上對知識/經驗/資訊/實務或智慧的累積與運用的需求」，其目的在於「持續改善專注與精實(Lean)大腦的思維」。
前一陣子內在感到悶悶的，那種感受不到人生活著的意義是什麼？感覺有點沉悶，有點無趣，說是憂鬱嗎，或者是無力。
每天會花些時間與自己同在，試著陪伴自己去釐清，內在發生了什麼事？頭腦裡的思緒、內心深處的感受，那些我所知道又或是不明白的事情。
人的思緒很奇妙，我以為我在思
孔子說『三十而立』，剛巧記憶高峰也在30歲，之後便一步步衰退....尤其當我們開始容易忘記最近發生的事情、思緒容易中斷、忘詞、忘記約會與特殊日子、甚至開始無法下決定、估算複雜工作所需要的時間與步驟、處理複雜財務問題、失去計畫組織能力。雖然親友會包容我們，但大腦可能有初老之輕度認知障礙囉！
流行病學研