| 對於催眠的誤解與迷思
你對於催眠的理解是甚麼樣子呢?
電影中的催眠因為劇情的關係,
將催眠演得像怪力亂神的巫術,
導致許多人都會將虛幻、
超現實與催眠掛勾,
但事實上並不如此喔!
Q1:看著來回擺動的陀錶就會被催眠?
A1:陀錶只是催眠工具之一,
簡單的一枝筆或手指也都可以當成媒介,
其作用只是用來幫助人專注於進入催眠意境,
現代較少會運用陀錶,通常是透過專注呼吸,
或一些音樂甚至聲音做為引導跟協助。
Q2:催眠後要「啪一聲」才會醒來?
A2:被催眠者表面好像睡著一樣,
但其實仍然有意識,只是閉上眼,
過程中是知道自己感受的,
也會記得發生了那些事情,
當事人也可自行中斷催眠過程,
因此不存在啪一聲會醒的情況。
Q3:一旦被催眠就會被別人操控?
A3:催眠會令人失去自我控制能力,
那只是在電影或電視才會出現的橋段。
真正的催眠是不會被操控的!
催眠只是使當事人變得身心放鬆,
並非失去意識,在催眠意境中,
仍有自我防衞能力,
不會做出傷害別人自己,
或違反個人意願的事情。
Q5:被催眠的人會不會無法醒來?
A5:催眠只是意識的一種引導,
就算催眠的舒適和放鬆感,
讓你不想回到現實中來,
但在經過一段時間後,
你的身體保護機制也會強制你甦醒,
所以無論如何,你都會醒來,或者轉向睡眠。
催眠其實是一種輔導方法,
透過催眠師的引導進入催眠意境,
從有意識狀態,進入潛意識的狀態,
當事人會專注身體的反應及感受,
使自己身心都放鬆和舒適,
催眠也被廣為應用於身心靈相關,
像是作為情緒輔導的工具,
協助被治療者找出問題根源,提供輔導。
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