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高敏感人寫日記| 1123 劃界線的方式
更新於 2024/11/22閱讀時間約 1 分鐘
所以，該怎麼劃界線？
自從開始接觸身心靈之後，很常在網路上看到各種文章提到「劃界線的重要」，
對身為高敏感人的我來說，這真的是一件很需要學習與練習的事。
雖然意識到這件事的重要性，但卻很少人分享「該怎麼劃界線？」
我曾經歷過像刺蝟一般的時期，當時的我以為所謂的劃界線就是要讓對方清楚明白我在不高興了，我不是好惹的，就像小時候在課桌椅上刻意用粉筆用力的劃一道線那樣，
警告對方「你不要超過這條線喔」。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
曾經聽過一句話
當能夠拋下自尊心，才是強大的開始
我的理解是，真正強大的人
不是不在乎自尊心
而是不會什麼事都把自尊心擺第一
繁花依然王家衛
演員的一個眼神，畫面的氣味，
明眼人一看就知道，那是靠時間積累出來的，
那是再炫目的影像手法，也不可及的深度。
如何在Threas上漲粉？
前陣子在Threads上看到有人說自己連續14天，每天發3篇文，粉絲數漲了1000。抱著實驗精神（質疑）想說那我也來挑戰看看好了，今天就來分享我的實驗結果。
今年跨年，內心隱隱有感覺到心情不像以往那樣的興奮，
雖然和朋友一起玩還是很開心，但比起往年，心情相對平淡許多。
經過了幾天的沈澱，我終於明白為什麼自己會產生那樣的心情。
以前總認為迎來了新的一年，生活似乎也會變得有所不同，但現在看來，
這種沒來由的自信，只是不負責任的把人生寄託在
我曾經跟高敏感人交往，在那之前我對高敏感這個詞很無感，覺得這世界上本來就有各種人以及各種敏感，直到認識K，才更能明白高敏感的特殊需求也是一個光譜，人跟人之間差異可以非常大。K剛開始跟我說他不喜歡嘈雜的地方，我就想說我也是耶，殊不知我們完全不同。
有一次我們在信義區逛街，路上有街頭藝人表演、有車潮、
成長經歷中一直知道自己個性纖細，尤其在親密關係上，會因為拘泥對方的用詞或表情，造成忽大忽小的紛爭。直到近年「高敏感人」一詞隨著相關書籍的宣導而漸漸開始被大家認識，才體認到這種神經發達的性格也是高敏感人的表現。這篇文章想跟大家分享我是如何面對自己的高敏個性，以及用了哪些方式來改善人際相處。
是高敏感人？
是一種病嗎？
最近很常聽到一個新的名詞
叫高敏感族群
意思是對於外在影響
會有很大反應者
也可以說容易受外界影響
1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
3.
<高敏感是天賦，還是影響你的情緒背後靈>
高敏感當然是種天賦，但在學會與自己的高敏感共處前，恐怕有許多伴隨而來的「課題」。
高敏感是天賦最近被熱烈討論，但相信有許多高敏感的朋友心裡有許多疑問?畢竟有許多伴隨而來的禮物恐怕不是當事人喜歡的！
你也該懂得何時放自己一馬，因為你也是個會受傷的人。
延續上篇今天想繼續跟你聊聊，為何你不用如此自我苛責未能回應他人的情感，以及放下後可能要面對到什麼、未來可以有什麼轉換。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
曾經聽過一句話
當能夠拋下自尊心，才是強大的開始
我的理解是，真正強大的人
不是不在乎自尊心
而是不會什麼事都把自尊心擺第一
繁花依然王家衛
演員的一個眼神，畫面的氣味，
明眼人一看就知道，那是靠時間積累出來的，
那是再炫目的影像手法，也不可及的深度。
如何在Threas上漲粉？
前陣子在Threads上看到有人說自己連續14天，每天發3篇文，粉絲數漲了1000。抱著實驗精神（質疑）想說那我也來挑戰看看好了，今天就來分享我的實驗結果。
今年跨年，內心隱隱有感覺到心情不像以往那樣的興奮，
雖然和朋友一起玩還是很開心，但比起往年，心情相對平淡許多。
經過了幾天的沈澱，我終於明白為什麼自己會產生那樣的心情。
以前總認為迎來了新的一年，生活似乎也會變得有所不同，但現在看來，
這種沒來由的自信，只是不負責任的把人生寄託在
我曾經跟高敏感人交往，在那之前我對高敏感這個詞很無感，覺得這世界上本來就有各種人以及各種敏感，直到認識K，才更能明白高敏感的特殊需求也是一個光譜，人跟人之間差異可以非常大。K剛開始跟我說他不喜歡嘈雜的地方，我就想說我也是耶，殊不知我們完全不同。
有一次我們在信義區逛街，路上有街頭藝人表演、有車潮、
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是高敏感人？
是一種病嗎？
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意思是對於外在影響
會有很大反應者
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1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
3.
<高敏感是天賦，還是影響你的情緒背後靈>
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延續上篇今天想繼續跟你聊聊，為何你不用如此自我苛責未能回應他人的情感，以及放下後可能要面對到什麼、未來可以有什麼轉換。