六十、該怎麼找合適的醫生
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前幾天分享穩定就醫的重要，其實影響是否能規律回診的重要因素之一，就是你的醫生。一個好的身心科醫生其實是可以從談話中感覺出來的。剛開始可能大家都以口頭介紹的方式詢問周遭的親友，這是個不錯的方式，但有時也會發現，適合他的不見得適合你。這有點像懷孕時，有些婦產科醫生會很嚴格控制孕婦體重，有些則是只要孕婦心情愉悅，其餘等小孩平安健康出生再說。但真的有些人偏好嚴格的醫生，每次去被唸一下心裡才平安。
所以醫生真的百百種，現在的醫病關係也很緊張，院長信箱每天塞爆，所以醫生的治療方式愈來愈保守，之前我的醫生還因為電療產生的後遺症被患者告上法庭，雖然最終患者敗訴但對第一線的醫護人員實在是很大的傷害。所以最根本的是你需要給醫生和自己一段時間，如果去個一、二次發現彼比調性不合，不必勉強，因為你要找的是一位長期抗戰的夥伴，如果看醫生反而成為你的壓力，這實在對治療是大扣分的事。
倘若你的醫生是能在你不同狀況時都願意協助你，即使知道你有所求但仍願意看見你這個人大於疾病，那麼相信你已經找到一個很好的合作對象。就像當你需要請假休息而感到自責時，他會告訴你：「都病成這樣了，放過自己吧！」然後直接開診斷書給你，因為從他專業評估當時的你最需要的就是減少外在壓力。
這也是為什麼我一再提到醫生的重要，對躁鬱症患者來說，醫生是極為關鍵的因素，如同《躁鬱之心》作者，凱．傑米森所說的：「如果一位精神科醫師不需要處理許多躁鬱症病人微妙或不怎麼微妙地抗拒治療的問題，那他可算是個稀有動物。」我們最後都會疲乏無力或到達另一種精力充沛的境界，如果沒有一個可信賴的專家在身邊，也許某天，成了脫韁野馬的我們，需要付出更慘痛的代價。看到這裡若你充滿疑惑，不知道該找哪位醫生，不妨從離家近的醫院開始。
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
親愛的，你不是一個人。有我一同陪伴著你在這條漫長且艱辛的道路上。
雙向性障礙，確實給生活添了不少麻煩，無論是自己、家人、朋友，這一切都會讓自己感到十分的痛苦。我選擇治療不但是不折磨自己，也不想折磨周邊的人，曾經我也一度很想放棄治療，但我這路上有著伴侶在支持著我，還有伴侶的媽媽，雖然他們有時候不能理解
在今年的2023年3月我罹患了，雙向性障礙（bipolar disorders），也就是大家口中的『躁鬱症』。
在這社會上，許多人都帶著有色的眼光看待精神方面疾病的患者，其實說實在的如果能夠選擇，我也不希望自己患上這種最痛苦的疾病。因為我出現了極為嚴重的情感障礙。
為什麼有些社會大眾對於精神疾病的
前不久有艾成的墜樓事件，最近又有黃義交先生的墜樓事件….
每次我一聽到這種事件，我，這個曾被救回的人，總是的心痛、嘆息…這些事是有機會可以避免的…
你有聽過躁鬱症嗎？大家比較耳熟能詳的都是憂鬱症，常常誤以為躁鬱症就是憂鬱症的相反，實際上並不是唷！每每談到精神疾病，大家都會以為是「想太多」、「杞人憂天」，尤其之前吳宗憲還說：「憂鬱症都是因為不知足」，一番話引起軒然大波。但這樣的發言卻仍獲得不少粉絲認同，更凸顯大眾對於心理疾病的漠視。你呢？
我彷彿就像一個醉酒的人，走路東倒西歪，但是耶和華知道我的道路，並不放棄我，甚至在我走得東倒西歪的時候，祂從至高之處伏就卑微的我；以祂大有能力的右手攙扶著我走路。甚至彷彿我借酒發瘋，發洩我內心無法訴說的痛苦，祂依舊顧念我。我甚至狼狽到吐了，或許也是祂幫我清理穢物，幫我換上新衣，並把我放上床上的。
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