令人著迷的運動-瑜珈

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

很久以前我來園區上班時認識一位客戶他介紹他的最好的運動好友給我

他們一早六點從培英國小跑到十八尖山全身汗洗完澡再去上班

兩人也是跑步變成好跑友當時跑山在園區尚沒有風行

但是他們已經跑了數年,他的好友一眼就看出我不是運動的料

而且還看出我走路姿勢不正確,後來我才知道他是位瑜珈名師!

很難想像一位身體壯碩肌肉結實的男生教一群女生上瑜珈課

剛開始我也是照他說只是點到混過去直到下課為止

直到有天聽到有人說因學瑜珈讓他感覺身心愉快!而且他上課時超愛講笑話讓大家忘記痠痛!

我內心想何來的身心愉悅?想想我都鬼混當然無法體會到那種痛快的感覺!

有時我們兩人會去他家吃飯遠遠就聽到他宏亮的聲音跟我們打招呼!

發現他跟他媽媽一樣都是開朗的個性笑聲超大聲!

在聊天時他媽媽用笑聲在談他先生很早病逝還留下債務還好是他這位兒子扛起債務.

我吃飯時都靜靜地聽~他在教瑜珈都會注意同學的姿勢對不對?還有下課之餘還會回家

做掃把加工經過數十年才把債務還清,

那一刻我好像才認識他教學的用心.

從那一次吃飯我才認真的做瑜珈從深呼吸到貓姿還有拜月.

有次他在課堂上經過我身旁跟我說他頭一次看到有同學第一次把拜月姿做的完美.

幾次下來也是慢慢體會體會這種身體拉筋一緊一鬆讓心情也完全投入.

此時的我可以感覺和從我額頭留下汗那種身心大放鬆的快樂!

再幾次下來我們變成瞎聊跟討論健康重要的好朋友.

認識了兩年中他結婚這真的很大的喜事!因為他還清了債務又成為園區的名師!

也是辛苦後的人生高峰,認識他的人都去參加婚禮

真的轟轟鬧鬧完成婚禮這就是我們給他的驚喜跟祝福!

他太太也是瑜珈學生已經上到高階課程做時姿勢之美

整個身體抬腿跟彎下時都是完整到位.

不像我還在初階班玩的好高興!

後來她太太生下第一胎時以自然生產只花30分鐘因為她知道該如何專注呼吸跟用力

在工作遇到問題我總是想到~困苦的他如何自學瑜珈到如何拿到證照.

他的人生鼓勵我在最難時用深呼吸靜靜思考問題...

就像做拜月時把身體拉到最直的一條線讓單腳站立那種不動的往上伸展

後來他得到肺腺癌緊急住院我趕去醫院看他

他眼神根本不跟我接觸,我忍住眼淚握住他的手跟他說

你知道我是脽,不要放棄治療你媽媽跟太太及孩子在家等你回家

但他已經末期了,我真得心痛急了....為什???

在家練瑜珈時總會留下眼淚彷彿聽到他聲音在說著要[調整深呼吸]

過幾個星期經過他家發現出現靈堂我真不知道如何安慰他媽媽跟太太

我不敢去參加喪禮只在家發呆!直過幾天才去他家探視他媽媽

老人家什也不說直掉眼淚....

真的是英才早逝!

最近下雨天無法外出運動在家做瑜珈就是會靜靜得流淚跟挾雜汗水

說不出的人生滋味...

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
light的沙龍
11會員
122內容數
light的沙龍的其他內容
2025/04/25
職場、家庭、人際關係的種種挑戰,都讓人身心俱疲。作者以自身經歷和朋友故事,闡述如何面對人生困境,放下執念,找回內心的平靜。
Thumbnail
2025/04/25
職場、家庭、人際關係的種種挑戰,都讓人身心俱疲。作者以自身經歷和朋友故事,闡述如何面對人生困境,放下執念,找回內心的平靜。
Thumbnail
2025/02/25
一位37歲晚婚的女性朋友,在先生收入不高,家庭支出龐大的情況下,為了家庭付出許多,包括賣房貼補家用、動用勞退金,卻換來先生不參與教養、假日回老家,以及孩子管教問題等困擾。文中探討了朋友與先生之間缺乏溝通,朋友固執己見,以及長期抱怨卻未積極解決問題等現象。
Thumbnail
2025/02/25
一位37歲晚婚的女性朋友,在先生收入不高,家庭支出龐大的情況下,為了家庭付出許多,包括賣房貼補家用、動用勞退金,卻換來先生不參與教養、假日回老家,以及孩子管教問題等困擾。文中探討了朋友與先生之間缺乏溝通,朋友固執己見,以及長期抱怨卻未積極解決問題等現象。
Thumbnail
2025/01/15
苗栗泰安梅花盛開,一場迷人的賞梅微旅行。跟著導航上山卻迷路,意外發現美麗的草莓園和熱情的當地人指引方向。最後在迷霧中抵達梅花山,感受9度C的溫暖和梅花盛開的美景。
Thumbnail
2025/01/15
苗栗泰安梅花盛開,一場迷人的賞梅微旅行。跟著導航上山卻迷路,意外發現美麗的草莓園和熱情的當地人指引方向。最後在迷霧中抵達梅花山,感受9度C的溫暖和梅花盛開的美景。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文探討了健身教練的業務性質,以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中,揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
Thumbnail
本文探討了健身教練的業務性質,以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中,揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
Thumbnail
這篇文章記錄了一位運動新手意外闖入健身界的經歷,經過一年擔任健身教練的歷程。文中探討了大型連鎖俱樂部與中小型健身工作室的職涯選擇,及成為自由教練的挑戰與建議。此外,著重於女性教練在市場中的需求與機會,提供了新手轉職者的寶貴見解。
Thumbnail
這篇文章記錄了一位運動新手意外闖入健身界的經歷,經過一年擔任健身教練的歷程。文中探討了大型連鎖俱樂部與中小型健身工作室的職涯選擇,及成為自由教練的挑戰與建議。此外,著重於女性教練在市場中的需求與機會,提供了新手轉職者的寶貴見解。
Thumbnail
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事,從參加C級健身指導員證照班,到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性,這些都讓我在健身這條路上走得更穩健,更有信心。
Thumbnail
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事,從參加C級健身指導員證照班,到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性,這些都讓我在健身這條路上走得更穩健,更有信心。
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
Thumbnail
在這個炎熱,且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季,去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練,好歹也堅持下來了,否則早已棄甲曳兵,把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
Thumbnail
在這個炎熱,且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季,去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練,好歹也堅持下來了,否則早已棄甲曳兵,把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
Thumbnail
一個長期成癮於瑜伽的愛好者,但後來因教學瑜伽的經歷遭遇打擊,導致對瑜伽產生了抵觸情緒......
Thumbnail
一個長期成癮於瑜伽的愛好者,但後來因教學瑜伽的經歷遭遇打擊,導致對瑜伽產生了抵觸情緒......
Thumbnail
從學生時期開始,我並沒有規律的運動習慣。 因此,在沒有體育課的存在後,發現自己的體能節節下滑。直到三年前,同事揪團去上瑜伽課,我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單,不然我也不會有此反思,並且紀錄下來這曲折的過程。
Thumbnail
從學生時期開始,我並沒有規律的運動習慣。 因此,在沒有體育課的存在後,發現自己的體能節節下滑。直到三年前,同事揪團去上瑜伽課,我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單,不然我也不會有此反思,並且紀錄下來這曲折的過程。
Thumbnail
在二月二十九日這天,完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標,心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔,想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。 沖著這個理想,瑜珈大叔帶著滿滿的自信:路跑沒什麼難的,又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命,再不濟也走完,不成問題。
Thumbnail
在二月二十九日這天,完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標,心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔,想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。 沖著這個理想,瑜珈大叔帶著滿滿的自信:路跑沒什麼難的,又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命,再不濟也走完,不成問題。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News