潛意識操控
潛意識是我們意識之下的心靈層面，影響著我們的想法、情緒和行為。
心理暗示則是一種潛移默化地影響我們思想和行為的方式。當我們不自覺地接受了某種信息或想法後，這些信息或想法就會在潛意識中扎根，影響我們的行為和決策。
這些心理暗示可能來自於我們的周圍環境、社會文化、個人經驗或他人的言語建議。舉例來說，如果我們不斷告訴自己「我做不到」，那麼我們的潛意識可能會接受這種負面的心理暗示，影響我們的自信和行動。
因此，要注意和管理我們的潛意識，避免受到負面的心理暗示影響，培養積極的心態和信念，對於達成目標和克服困難將會更有幫助。
心理暗示
我曾經問過自己這樣的問題，不斷重複，像是一個無法擺脫的循環。我經常質疑自己，懷疑自己的能力，想知道為什麼別人看起來如此出色，而我卻感覺自己一事無成。對他人的評價過分在意，容易讓我感到挫折，甚至負面情緒開始侵襲我。在這樣的環境中，我逐漸失去了對自己的信心，開始懷疑自己的價值。
我花了許多年才意識到這一點，發現自己一直被他人的期待和評價所左右。這種負面的能量不斷地影響著我，使我感到焦慮和不快樂。當負面情緒持續存在時，我開始相信自己不夠好，不夠出色。即使別人口中說我做得很好，但我內心卻難以接受這樣的稱讚。這樣的心理暗示不僅影響了我的情緒，也影響了我的身心健康。
在新的工作領域裡，我給自己灌輸了一個強烈的信念，認為自己不可能取得成功，不可能獲得財富。
這樣的心態使我感到焦慮和沮喪，甚至讓我不願意嘗試去改變現狀。重新檢視這些想法，重新調整我的內在對話，將是一個漫長而艱難的過程，但我相信只有這樣，我才能真正實現自己的潛力，找到內心的平靜和自信。
靜下來思考
我曾經試過遵循那些聽起來像是解決方案的建議，比如對自己說話、學會享受獨處、追求自己的興趣。然而，我發現這些表面上的改變並不能真正擺脫內心的恐懼。無論我如何努力假裝開心，恐懼仍然縈繞著我的核心。
過去，我最害怕的事情之一就是感到自己所做的一切都是毫無意義的。這種自我限制的想法不斷充斥我的內心。直到有一段時間，我忙得焦頭爛額，卻分不清我在忙什麼，也無法找到這些事情的意義。這種狀態持續了兩三個月，我的生活變得非常混亂，沒有節奏，每一天都過得非常煎熬。
某天，我突然開始想要逃離這種毫無意義的日子。當我辭去工作後，彷彿一塊大石頭落下了我的心頭。慢慢地，我開始調整生活的步調，開始思考我真正想要的生活是什麼樣子。
這個過程並不容易，但它讓我明白了重要的一點：真正的改變始於內心的誠實面對。我意識到，要找到真正有意義的生活，我必須首先面對自己的恐懼，然後找到一個符合我內在價值觀和渴望的方向。這並不是一個瞬間完成的過程，但這段經歷讓我更加了解自己，也使我更堅強。
要怎麼收穫先怎麼栽
有一天，我體驗到了難得的寧靜。不必趕忙起床，不必受他人指導，沒有任何人在催促我。生活突然變得如此平靜、悠閒，如此舒適。
就在這時，我收到了一個意外的消息，收到了一筆錢款。原來，是我之前像無頭蒼蠅的那段日子的薪水入帳了。這一刻，我才意識到，過去的努力並不是徒勞無功，只是成果來得比較晚一些。
這個瞬間讓我真正明白了收穫的道理：要收穫美好的果實，就必須先用心栽培。即使成果看似遲來，但只要堅持努力，最終一定會收穫到美好的果實。这是一個寶貴的體驗，讓我更加堅定地相信自己的努力和堅持。
平凡的事情都變得有意義
在我的生命中，喜悅正在悄悄萌芽。曾經，我深陷於無助和沮喪之中，看不到前方的光明。我被恐懼和無意義的日子所束縛，生活仿佛失去了色彩和方向。
然而，當我決定面對內心的恐懼，勇敢地踏出舒適區時，一股新的力量開始在我心中生根。辭去工作讓我感到解脫，放下了繁重的包袱，讓我可以重新審視自己的生活，探索真正讓我快樂的事物。
這段過程並不簡單，但我開始發現，當我與自己坦誠相對，並尋找與內在價值觀相符的生活方向時，喜悅開始在我心中萌芽。我重新燃起對生活的熱情，開始感受到內在的平靜和滿足感。
這段旅程可能會有挑戰，但我相信，當我持續面對恐懼、追求真正讓我快樂的事物時，喜悅將會繼續茁壯，照亮我前行的道路。
人們不知道自己有多美，所以，他們不斷地尋求外在的肯定---薩古魯
只有你的快樂和幸福不附屬於任何人或物的時候，你才是自由的。否則，無論你被關在監獄裡，還是走在大街上，你依然是自己的囚犯。---薩古魯
