隨手寫

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

終於開學了,昨晚哭得稀裡嘩啦的小男生,今天放學一路講不停。他說他看到同學太興奮了。

回家後我趕緊煮飯,然後將自己隔離在房間內吃晚餐,前幾天都跑去姊姊那蹭床睡覺,今天小孩說他太想我了,希望我就睡他隔壁房間,他保證不會衝進來。

他一直在倒數我們可以抱抱和親親的日子,每天問我還剩幾天才能像之前那樣抱著睡。剛才我從房間聲控他唸課文和回家作業給我聽,隔著一扇門,他和爸爸就配合我的要求完成回家功課,好另類的體驗。

兩位突然這麼配合,之前晚上七點到八點都是我陪伴複習功課的時間,今天只能透過聲音揣測他們唸什麼課外書,但這種感覺好幸福唷!

雖然現在臉上三條線,但還是希望明天驗就可以一條線,因為我也好想親親抱抱我的寶貝。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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在突發狀況下,冷靜處理並給予自己緩衝時間是非常重要的。這篇文章探討了突發狀況下如何冷靜應對的重要性,並講述了作者在面對突發的睡眠問題時的心路歷程。從中可以學習到在面對突發狀況時的冷靜處理方式。通過不同角度來思考問題,賦予自己能力,使自己有能力為自己的決定負責。
陳俊翰離世了。他是一位很堅毅的身障者,他說過自己人生的意義比功能多一些。我好像很理解他的心情,但又很難想像他的處境。 當一個人眼睜睜看著自己手和腳甚至是身體的某個部位漸漸沒有功能,那該是種怎樣的心情? 時常想起,在懷孕時我只盼望自己的孩子能健康平安⋯⋯
人生中第一次因為恐懼而失眠是在哥哥第一次對我施暴時,當時只是因為一些小口角,沒想到激起他很激烈的反應,朝著我又踢又揍、大聲咆哮髒話。有段時間,我聽到開門聲因就會不自覺抖一下,雖然後來我們沒再提起這件事,但一直以來我對他態度冷若冰霜,近幾年感受到他想修補我們的關係,可是那句「對不起」我我還是沒等到。
最近去聽了交響樂,出乎意外的讓我喜歡。因爲我一直以為自己喜歡弦樂,可是聽了管樂團後,氣勢磅礡,真的讓人沉醉其中,而且看到大家齊心協力完成一件事,會有種莫名的感動。 有些人會用白噪音(White Noise)讓自己入睡,最近還有粉紅噪音(Pink Noise),粉紅噪音比白噪音更柔和。
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
生理狀況對心理有重大影響,特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響,如果發現有情緒困擾,可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化,更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力,這是危險的行為。若除去生理狀況後,家人有極端的情緒表現,則需要到精神科就醫。
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