感恩是啟動內在能量的關鍵鑰匙（地）
什麼是「豐盛」與「匱乏」
年輕時的我，活得憤世忌俗，走在路上看到誰都會瞪他一眼，當旁人與我眼神接觸後，往旁邊讓開或是退一小步，對我來說反而有種莫名的滿足感，現在想起來覺得實在好氣又好笑。記得有一次，我在台北市搭捷運的時候，上了車轉身，看到一位像是佛家修行人的女士，對到眼時，我依然瞪了她一眼，但她卻給了我一個很慈祥的微笑並點頭，那一瞬間，我看到她全身籠罩著白光，稍稍有點刺眼。我記得那一刻，我轉身走去了下一個車廂，但我總忍不住轉頭偷瞄她。
「怎麼可以有這樣一個人，看到陌生人就給他一個溫暖到不行的微笑，自帶著光芒還在無形中吸引著他人的目光。」我那時候低頭咕噥著這句話，一直想不透這到底是怎麼一回事。
又過了幾年，我去到了一個主題是關於「豐盛」的課程，我永遠記得，一個四個整天的課程，我上到第二天的下午我就受不了了，直接早退離開教室。課程中講師講的每一個字我都聽得懂，但組合在一起我就完全不懂了，整整兩天，我聽了無數次的「匱乏」跟「豐盛」的字眼。
那時的我，可以理解我很匱乏，但我依然無法理解到底「豐盛」在講什麼。當然，也許我上完了四天的課程就可以理解了，但當下沒有那個原因。
現在差不多 45歲了，對於「豐盛」也算是終於有了點認識，可以來分享一下。簡單來說，如果我在一個幸福美滿的家庭長大，從小就看到爸媽自然的情感流動，親手、接吻、擁抱。而爸媽也會很自然的這樣對我做，那麼我自小生活的環境中，就處處充滿著「關愛」，這種盈滿的感覺充滿在我的心中。 當有一天，我在路上看到一個跟我同年紀的小朋友，跟爸媽走丟了在路邊哭，我就很有可能過去給他一個擁抱、關心他，陪他一起找回家的路，或是去附近的警察局。
但我的狀態如果相反，我是在缺乏愛的家庭長大的，那麼我的心態就會是匱乏的。而當我的心態是匱乏時，遇到同樣的情景，在路上看到一個跟我同年紀的小朋友，跟爸媽走丟了在路邊哭。我當下的反應，可能會覺得這個小孩真愛哭，一點小事就在哪邊吵鬧，不會去想這個問題該怎麼解決嗎？然後就會用一種輕蔑的眼神從他身旁走過，而沒有任何作為。
在上面的例子中，「豐盛」VS「匱乏」看起來好像是被家庭教育給影響，但實際上來說，影響我們的態度是豐盛還是匱乏的關鍵是，我如何看待這個世界的出發點。
但是，就算我知道這個出發點源自於我的過去成長的背景和學習經驗。但我該如何讓自己從一個凡事都從匱乏角度去看的出發點，調整為豐盛呢？答案就是「從感恩開始」。
感恩的運作與力量
感恩是一個很特別的一連串動作，它需要停下來想一想一整天所經歷的事件，回想事件中所出現過的人事物，而又因為有一個目標是要「感恩」，所以要特別切換視角去思考，誰、或者是什麼樣的物件，在今天對我有了貢獻，而這個貢獻其實又沒有分正面、負面；如果是正面的貢獻（於我的目標有所幫助）當然很值得感恩跟喜悅，因為可以令到我的目標提前發生。但如果是表面看以來是負面的貢獻（可以參考塞翁失馬的故事），雖然看似浪費了時間、金錢、精力，但我們可以在下一次即將面臨更大的損失時，因為這次的經驗，有了提前的預習與準備，也就是所謂的「一時的失敗，都是累積未來成功的種子（經驗、思維、能力的提升）」。
其實生命中的大小事，不論看似對目標是否有直接、正向的幫助，都可以去感恩它；感恩對我的目標有直接幫助，或是感恩讓我在下次面對挑戰時，可以更有經驗跟把握的人事物。當我們開始有這個要「感恩」的思維時，便開始會有一些同步運作的狀態。
其中一個很重要的運轉機制是「謙遜」的心態，只有當我們懂得謙卑，才能真正理解和珍惜他人的付出。通過培養謙遜的態度，我們能夠更好地認識到自己並非孤立存在，而是有賴於他人的支持和合作。這種謙遜的心態，使我們更加願意感激別人，同時也更容易受到他人的歡迎、支持與協助。
所以，在要刻意進行「感恩」的操作時，首先要有謙遜的態度，要去「察覺」、倒帶今天出現的所有的事物；要去「轉換」自己的觀點，進而看見更多不同的「可能性」與「機會」；於是將會從只能靠自己一個人去做、沒有人願意幫我、沒人理會的「匱乏」狀態，進而啟動了「豐盛」的開關，開始迎接「團隊」與支持，進而才有可能達到「顯化」的結果。
我今天經歷了哪些事件，做了哪些決定，過程中的畫面有出現那些人呢？
這些人與我所共同經歷的事情、對我的目標是正面還是負面的影響？
我要感恩他們什麼呢？
每天睡前，透過上述的迴響，列出至少 10個人，發自內心真誠的感恩他們。
將這些感恩的感動能量，化作對某個心中重要的人的祝福。
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