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我的１６８斷食第二天活用的ＥＷＷＨ
閱讀時間約 2 分鐘
從作天開始進行的１６８斷食，想說，在開始搭高鐵之前，先從飲食著手。
而１６８斷食，不只是目前最流行，也是小眼睛老師提供的。
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這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題，在這之前，大多為了有個人的生活費，通常以進入職場為主。問題是，在台灣的大部分職場環境，是對自閉症者不利的，因此，自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以，在選擇安排自閉症者的安置機構，往往無法進去。因此，這是需要解決的社會問題。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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目前實行「一日二食」已二個月，吃早餐和晚餐，只吃七分飽，10-18點不進食只喝水，8小時斷食期間，讓腸胃得以休息，消化完全後，下一餐會更覺食物美味，睡前3小時不
【記者_許家源/雙北報導】
為充實在職教師本土文化素養能力，教育部國民及學前教育署(以下點稱國教署)與博物館及國家公園合作辦理「我的本土你的時尚」教師研習活動。海洋國家公園管理處(以下稱海管處)以「科學本土」作為課程主軸並融入海洋環境教育資源，設計澎湖南方四島國家公園海洋之美研習課程，包含管理處室內
對我來說執行斷捨離最困難的部份就是「衣物」
主要是又多、又雜、又難以取捨
周六我刻意早起，將自己梳洗整齊後，換上一套喜歡的衣服後開始進行。這一次我的規劃是「初步整理」，主要目標是「增加衣櫃空間」。參考了一些文章建議後，前置作業如下：
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一個周六的上午
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自從去年畢業進入職場，
我基本上一整天除了通勤時間外都是坐著的狀態。
加上因為我的工作不用加班，每天規律的生活，
很安逸的狀況下，我回家都會吃零食、喝飲料（而且我非常愛吃冰塊！）
然後就在不知不覺的情況下胖了好多！
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