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💥提昇創造力、腦洞大開的十大秘訣

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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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三月初在Higher Education(Impact factor:5)刊出的最新研究首次明確發現:我們可以學會快樂(learn to be happy),但只有在持續練習(keep practising)的情況下才能獲得持久的好處。
我們不得不承認:當一個人長時間處於一段承諾的浪漫關係(比如情侶、夫妻等),遇到一個或多個吸引自己的人(潛在替代伴侶)是很正常也很常見的。 差別只在於,大多數人會因為自責、罪惡感而選擇忽略自己的感受(以及刻意疏遠對方),少數人會放任自己關注、了解對方,極少數人會繼續發展到採取行動。
「少子化」在很多國家都是國安等級的重要議題。西方社會對於「不婚生子」的接受度較高(冰島超過七成新生兒是「非婚生子」),而在很難接受這個觀念的台灣,想要解決少子化問題,「降低不婚率」顯然是關鍵第一步。 現代社會的「愛情」面臨了哪些過去世代未曾經歷的挑戰?建立、維持一段穩定的「親密關係」又為何如此困難?
1/21刊出的〈Why AI Girlfriends Will Be More Popular Than You Think〉一文,作者Marianne Brandon博士是美國知名臨床心理師、暢銷書作家,專長是親密關係與性治療,由她表達對「虛擬情人」的關注與擔憂,當然遠遠超過我這個小人物的說服力。
有效溝通的三個關鍵是:態度坦率地對話(speaking openly)、具有同理心地聆聽(listening empathically)、適時適切地回饋(reflecting back)。前兩項大家應該都很熟悉了,但是我們通常會忽略第三項,造成發言者不知道自己所說的是否真的有被「聽懂」。
女性心目中夢寐以求的伴侶有什麼特質?不同年齡的女性間是否有差異? 由哥廷根大學(University of Göttingen)領導的研究團隊,針對一個大型國際單身女性樣本進行研究,探討了「年齡」與「對伴侶的偏好」之間的複雜關係,研究結果於12月中發表在《Human Nature》期刊上。
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