大家好~我是敏敏(｡◕∀◕｡)
喜歡在生活中探險，享受生活感受當下~
這裡是我的分享小宇宙，歡迎大家跟我一起吃喝玩樂創造樂活人森ヽ(●´∀`●)ﾉ
最近很火的空中瑜珈大家都知道吧?
但我相信也有一部份的人跟敏敏一樣既嚮往又顧慮
畢竟這項運動看起來需要強大的核心與肌力來保持優雅美麗..
但受不住朋友們的百般推薦
我決定來去體驗啦~
今天來到的是一中館的Fly High Yoga體驗空中瑜珈(≧▽≦)
門口蠻醒目的，旁邊停車場停好車一走過來就看到了!
進來後要在往下走才會來到門口
迎面就是櫃台，工作人員都好親切阿~
左邊可以放鞋子，而右邊是個開放空間，可以坐下來休息
一旁還有許多瑜珈相關服飾與用品販售喔!
進來置物櫃區，為保障會員隱私就不能拍照囉，以下都是經過許可才能拍攝的喔!
不得不說Fly High Yoga有很多貼心的服務與空間營造耶~
只要帶水瓶跟隨身物品來就好，飲水機、大小毛巾都準備好了
置物櫃都有附密碼鎖很安心~
讓我驚豔的來了!
他們竟然有提供Dyson的吹風機!好高級!
淋浴與衛浴空間也都很乾淨通風~
整個空間設計得很高級又舒適，真的好喜歡!
接著就來到今天的重點了，由於課程不能拍攝
以下請聽敏敏娓娓道來~
老師的身形精實，姿態優雅地叫人目不轉睛呢~
師資都是經過專業培訓與認證資格的，很讓人安心
Fly High Yoga採用的是小班制，讓老師可以注意到每個學員的情況
過程中當然有比較上手也有較難的動作
像我特別喜歡飛起來吹吹風的感受
剛好這個動作訓練的是我比較常用的肌群
Fly High Yoga使用的是美國進口的高載重吊床
所以可以安心使用，也不怕太滑
每次有學員不穩或撐不起來的時候
老師都會關心提點或前來幫助
整堂課都有被好好照顧到的感覺真好~
是一次很棒的體驗!
特別是最後會讓我們躺進吊床
關上燈好好的放鬆
這是之前做一般瑜珈的大休息所無法比擬的
那種認真盡力時暢汗淋漓
身體的每寸肌肉與毛孔都舒展開來
深層放鬆後的感受真的會讓人上癮!
最後下課會像圖上這樣把使用過的吊床綁起來
進行殺菌消毒，以確保每個學員的衛生安全
其實沒有想像中的那麼複雜ヽ(●´∀`●)ﾉ
實際體驗後終於為什麼Fly High Yoga空中瑜珈有一群鐵粉了!
附上Fly High Yoga官網讓大家參考!
有任何問題也都可以向他們諮詢為你安排最適合的課程喔!
台中空中瑜珈推薦—Fly High Yoga官網
