話家常｜自由裡有尊重

保持同理與尊重

現在人手一機，看到有趣的事情、美麗的風景或可口的美食，都會想拍照與朋友分享，拍照和錄影已變得極為普遍，但並非每個人都希望成為他人鏡頭下的焦點。在我拍照或錄影時，我會盡量避免去拍攝到其他路人的面貌，儘管有時難免會拍到他們。

一些專門製作日本旅遊影片的YouTuber通常會將路人的臉部模糊處理，因為他們不喜歡被拍攝到，我也是那種不喜歡被拍到的人，更別說是刻意為之，今早上班途中就被別人刻意偷拍，因為有看到相機照相的畫面，起初並未注意到，以為他在滑手機，心想滑手機拿這麼高好怪！原來他是明目張膽地拿鏡頭在拍我，那種情況令人感覺超級差！即便不算違法，也是不尊重他人的行為。

尊重

我曾在日本旅行時穿和服在景點拍照，有一位觀光客很有禮貌地詢問我能否和她合照，因為她覺得我穿著可愛，她的行為展現了她的尊重和禮貌，所以我也答應了。

而現在有些人會隨手拍攝路人，然後在網上進行評論，評論他人的身材、長相、穿著，無論是正面的稱讚還是負面的嘲笑，不論哪一種，未經他人許可放在網上都是不好的。

凡事都可行，但不都有益處；凡事都可行，但不都造就人。 ___【哥林多前書 10:23】

把焦點拉回會做這種事情的人身上，我看見的是一個人內心的孤單跟空虛，如果他身邊有可以隨時分享喜、怒、哀、樂的人，是不是就不必急著與陌生的大眾分享，再來是他希望在群體裡得到認同感，不曉得那些人是否曾思考過為什麼自己會有這樣的行為？以及行為背後的原因。有些行為正常到連自己都察覺不出異狀。

不對的事情，也不會因為值得同情而變成正確

Melinda Gimpel on Unsplash

一些糟糕的事情都是從「這也沒什麼」、「太小題大作」的心態開始醞釀，如果可以從小細節注意，也不會愈趨加遽，愈演愈烈。

早上的事情確實讓我有點生氣，但思考過後慢慢平復了一些，也許是轉移了思考的方向，跟不愉快的事情站在同一水平上，它們會如浪潮般席捲而來，把你愈帶愈遠。

調適

這件事情讓我想起近期看到的悲傷新聞事件，一些人過不了情緒那關，而情緒往往跟人與人之間有關。有些訊息看多了很影響身心，我們需要留意才是。

情緒穩定需要有一個穩定的生活與排解壓力的出口，身邊要有真正可以支持你的人，尤其是心靈上的支持。很多問題都是人與人之間關係的疏離而造成的。

檢視生活：

• 是否有生活的重心、目標
• 有沒有幾個是你發生事情時，最先想到能支持你的對象
• 每天說的話正面的多還是負面的多
• 你看的訊息都是些什麼樣的資訊，是否都在同溫層
• 每天花多少時間學習有助於自己進步的東西
• 自己被幫助的多，還是去幫助他人較多

別讓不愉快的事情，佔據太多寶貴的時間

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