【日常】好好生活也是需要練習的

最近一直靜不下心來，或許是炎熱的天氣所致，又或許是等待八月底的小手術這段過程太難熬，電子閱讀器已經收到書架上好一段時間，不論是紙本書還是還是電子書都被我冷落，因為實在是覺得很躁，就連平常愛做的休閒活動（追劇、打電動）也都興趣缺缺。

我開始在各大平台上滑短影音，其中有一種類型的影片特別吸引我，那就是收納歸位型的影片，尤其是把買來的東西一樣樣擺在家裡的容器的影片，這類型的片通常會搭配ＡＳＭＲ的效果，去除人聲、利用剪輯的方式將從超市買回來的各種雜貨，舉凡：飲料、糖果、蔬菜甚至是洗滌用品放入一個個透明且密封的容器裡整齊地收納，讓收看影片的我每次都會有一種莫名的滿足感，心裡也生出一股『好想過那種生活啊』的聲音。

這讓我開始思考一件事，那就是好好生活也是需要練習的，就如吃飯、洗澡這些對大人來說很基本的生存技能，對於小孩來說可不是件容易的事。我們透過父母的教導和無數次的練習慢慢學會了各種技巧和生存能力，但長大後各自工作、甚至搬出父母家獨自生活後才會發現我們所得到的是技術、生存在世界上的方式，而非生活。

這其中的差異很些微，一直到最近我才漸漸體會到，想把自己的日子過得舒舒服服，其實並不是件容易的事！

當然，我並不是指物質生活質量上升這件事，畢竟每個人對於物質的需求都不同，所以並無一個絕對的標準來衡量「生活」的優劣。我指的是每個人會花多少力氣和心思在自己平日的生活中，而這些努力以及付出這些努力背後的動機決定了我們在這世界上生活的品質，進一步影響到幸福感的累積。

想通了這點之後，我才明白為何我明明工作穩定、也沒有不良嗜好和鉅額負債，雖不像身邊的科技業人士那般擁有優渥的年薪，但好好過日子不成問題。只是這樣的人生依然讓我感受不到太多快樂，我想最根本的原因就是——我不懂如何生活。

在某日晚上和妹妹相約看柯南劇場版電影，在電影開始前為了殺時間，我們到附近的書店晃晃，一進到書店小川糸五顏六色的書馬上吸引到我的注意，我本是她的書迷，一看到是她的散文立刻拿起來翻看，本來因為炎熱的天氣而汗流浹背、心浮氣躁的我，慢慢進入心流，情緒也漸漸穩定下來，下定決心結帳將書帶回家慢慢翻看。

這本〈出門買蛋去〉是小川糸在2023年中發行的散文，內容用日記體紀錄下作者一年份的生活，裡面寫的都是再瑣碎不過的小事，例如：家裡的狗狗發情、去泡溫泉時遇到的小事、老公帶回奇怪的擺飾、甚至是把蓋很久的棉被拿去重新彈棉花這樣一般人的生活片段，都被小川糸以輕鬆但卻認真的文筆記錄下來，日常的散步、買東西、煮飯、打掃、和朋友聚會等小事她都很仔細的記錄下來，並且會搭配在做這些事情時的心境和想法，讓人邊閱讀邊讚嘆不愧是暢銷作家，對於生活的細膩程度可說令人佩服。

或許這就是我一直感受不到快樂的原因，我開始在思考如何在日常生活中下更多功夫，除了工作之外，每天的飲食、起居、休閒娛樂和心靈健康都要更花時間重視，或許從再次獨自一人生活開始嘗試，會是一個很好的開頭。

追求有品質的生活，不僅是提升物質層面，更重要的是對於生活的重視和堅持，我決定從每天找一件事情做開始，無論是平日或假日，每天我都必須找一件事情去完成，可以是打掃房間、騎機車兜風或者是學一首新歌這種小事情都無所謂，不要讓自己每天都只有工作和滑手機，要每天都留時間和自己對話，用這種方式練習好好生活，慢慢累積能量，或許有一天我也能寫出一本讓人想一直看下去的散文集吧！