一七六、花點時間學習
閱讀時間約 1 分鐘
好久沒有自費進修了。人在一個領域久了會膩，但太長時間沒有接觸又會想念，我想這就是心理學吸引我的點吧。花了很多時間剖析自己，再逃走，然後又回到擁抱自己的瞬間，潸然淚下。
過去我很喜歡進修，總覺得去上課的日子有種充電的感覺。學習新東西感覺總是好的。可是可能太久沒接觸專業，昨晚一直睡得很不安穩，輾轉反側，半夜中間醒了兩次，不知道是興奮期待還是有點近鄉情怯？
尤其看到碩班的指導教授，好親切的一種感覺，彷彿回到年輕時期的青春正盛的花期。那時候的學習好單純。那個不知天高地厚的我、ㄧ心想從事助人工作的我，都在今天，那股熟悉感又來了。
不管是什麼，我能踏出這一步，我自己也覺得是很好的預備。這些日子以來花了很多時間好好陪伴小孩，我有一種也該為自己做點什麼的時候到了。
不一定要是實體的課程，也不拘形式，只要感覺自己有成長、心靈就有一種滿足感。
今天從早到晚上都在動腦，課程結束有一種筋疲力竭的疲累感，雖然身體感覺多了一些重量，但那應該是知識的分量吧，可能不久後我也會感受到知識的力量呢！
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
開始工作後深深有感領域內的學海無涯，學習是一輩子的事情，專業工作者永遠都能夠強化自身領域能力變得更優秀，在退休或死亡之前達到屬於自己的頂峰，在大部分的領域皆是如此，鑽得越深就越能體會自己的不足，這點就跟我有稍微在練習的畫畫一樣😄
即將迎來2024 下半年，回顧這前半年，很挫折地發現自己所有的嘗試彷彿都是徒勞。文學投稿、翻譯工作面試、僑委會海外交流計畫，或是國科會專案，幾乎通通都沒過。
但是，心理學給了我一套新的詮釋觀點。
我承認自己是一個三分鐘熱度的人，從小對各種東西感興趣， 但上手後又很快放在旁邊生灰，造就了學東西很快，但都略懂皮毛的尷尬情況。好像到現在的人生中，努力為自己的目標學習的時候不多。
以學習英文來說， 一直以來只是覺得夠用就好，還以為在學校的成績比人家高一點就滿足了，殊不知在準備新加坡護理師面
午後參加線上學習課程時
發覺自己有了睏意
但因為想好好的學習
於是找出之前留下的纏繞畫本 📚
可以分散一下注意力讓身心有不同的流動 🙂
這次藉由 交叉畫 和 層次畫 的小小技巧
達到想要的滿意度 ⭐️⭐️⭐️
發現不同的畫法也會有不同的驚喜呈現 😍
老實說～畫這種需
#誠實書寫練習
#Day173
昨晚看到一個課程，思考後不到五分鐘決定按下“確定鍵”報名參加。
生活中還有好多我想要探索的視野，以及想要經歷的新鮮陌生體驗。
不要害怕，努力的朝夢想前進。
沈浸在自己熱愛的興趣上，也算是溺愛自己的方式。
寫於20240621(週五)
職涯必須保持學習，不過現實上卻是很多工作下班就累癱了，可能好好吃飯睡覺都有難度，更別說難得的周末空檔很需要一些能夠自我放鬆的行為，例如追追劇打電動這些，比較正面的就是得去健身運動，或是得好好陪伴家人等，今天就比較想從個人經驗來分享，一些不同的學習方式跟心得。
#首先還是要有學習的認知
你是否曾有過這樣的經驗：滿腔熱血買了線上課程或實體課程，卻在開始後不久就感到力不從心？或是實際動手做之後，才發現根本對這個主題沒興趣？別擔心，你不是一個人！在這個資訊爆炸的時代，我們很容易被各種「速成」、「保證學會」的資訊轟炸，卻忽略了學習的本質與方法。
「學習如逆水行舟，不進則退。」
目前我的
有好長的一段時間懶得打文章，還記得以前的自己很喜歡看一些心靈成長的文章，透過別人的成長與反思似乎在我的生命當中也可以找到一些些共鳴，因此每當看到相關的影視作品，總會透過文章的形式來抒發自己心中的情緒，彷彿要告訴別人：喔喔這個東西我懂 或者 哎呀阿呀～這個大概就是長大的過程吧
然而有一段時間不知
常常心裡總會想讓自己
能成為會很多的技能及知識的人
這樣是否太貪心畢竟一天能使用的時間太少
需要學習的東西太多
但人活著就是要學習
讓自己活得有意義
我思故我在
每學到一個知識或技術
心裡就會很滿足
但要專研就又陷入僵局
因為要花費很多時間
自己實在是沒多少耐性😂
常常
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