接連兩篇我們討論了如何在面試時偵測有毒的工作職場，可以幫助我們在考量新工作時做出更適合自己的選擇。但很多時候我們都是在加入公司後，或是組織有一些變化後，才漸漸發現這是個有毒的工作職場。針對目前已深陷在有毒職場中的你，我們有幾點建議分享 ：
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▋建議一：有毒的工作職場的特徵
這是第一個重要的思考點，有毒的工作職場代表著你在這邊工作是伴隨著損害（無論是身體、心理或價值觀方面），所以在這邊繼續待著，可能會造成你慢性的身體疲勞、長期的心理壓力、精神傷害或是錯誤的工作觀念。另外你也可以從一些組織的線索來判斷這個工作職場是否有毒，常見的像是團隊的流動率很高，同事加入才半年一年就走了，團隊有能力的好手都已經轉職，留下來的人不是走不掉，或者甚至本身就是毒源。主管不願或無力改變這樣的現狀，團隊對於組織不抱未來性的期待，總是繞著重複性的問題在抱怨。當你所處的組織有這些特徵，建議要加緊為自己的下一步好好思考。·
▋建議二：辨識有毒來源 – 源自於「事」的問題
若你在工作上可能必須處理一些踩在灰色地帶的事情（無論是法律面、做法面或是價值觀層面），而造成你心理上的不安全感或壓力。請回到你選擇這份工作的初衷，現在你做的這些事情有符合你想要的方向嗎？組織或主管有機會可以讓你提出建議去調整這些灰色地帶事情的做法嗎？若前兩個問題的答案均為「是」，那不妨為了你自己的初衷和組織更好提出一些建議，若主管和組織有心要解決這樣的問題（畢竟灰色地帶的事，對他們來說也可能有一定的風險），你的建議有機會為組織帶來共好。但若前兩個問題的答案有任一個為「否」，那我們會建議你要準備好自己以離開這個有毒職場。
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▋建議三：辨識有毒來源 – 源自於「人」的問題
除了事情之外，其實有毒職場更常聽到的是人的問題，時有所聞那種謾罵的主管、造謠八卦的同事、扯你後腿的前輩、散發負面能量的後輩等。這些有毒的人常常更是折磨著你的心智、造成看不見得精神傷害和壓力。有一個思考角度，他/她之所以可以在這個組織存活著，代表他/她在組織有自己的生存之道，組織也能容忍他/她。一個有毒的人，大家一定都可以看得出來的，只是要不要指出來而已，所以若這個組織都可以接受有毒份子，那就代表這個組織也中毒不淺。針對有毒來源是人的問題，走為上策另闢一片天或許是更機靈的策略。
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▋建議四：帶走學習點，未來不再重蹈覆徹
這次我們特別聚焦在「有毒職場」的題目討論，所以看起來最後的建議都是走為上策。即使是轉職離開了，我們也建議你需要從這個經驗中有所學習，在下一份工作的面試中妥善評估，別讓自己又轉到另一個有毒職場。若是每次轉職原因，都是因為Ａ公司有毒、Ｂ公司也有毒、Ｃ公司也毒，這樣不免會讓面試官擔心你的判斷能力，甚至會不確定這些公司真的都有問題嗎（抑或是你的問題）。所以請務必要讓自己從經驗中成長，千萬別重蹈覆轍。
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這次我們聚焦在「有毒職場」的討論，但有另一種情形是其實只是你自己「不適應」，並非組織有毒（參考建議一的特徵），像是組織裡的同事都有不錯的工作表現，就唯獨你沒有跟上腳步。這種情形可能不一定是有毒組織，反而你需要詢問自己你「不適應」的點是因為沒興趣或是沒能力，將問題點回到詢問自己身上，針對這個「不適應」話題我們未來有機會可專篇討論。
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