改善生活，尋找內心平靜的四步驟指南-《一本你希望所愛*之人讀過的書》

你有沒有想過，該怎麼建立和維持健康的人際關係，解決衝突，適應變化，然後尋找內心的平靜和滿足？今天我要分享的書，正好可以解答這些問題，這本書適合所有希望提升生活品質、改善人際關係的人來思考。

歡迎來到不小品書，我是不小王子。

今天來聊的書是《一本你希望所愛*之人讀過的書》，這本書的作者是一位經驗豐富的心理治療師，書中分為四大部分，分別是如何去愛、如何爭執、如何改變以及如何獲得滿足。

這些聽起來好像是人生的大哉問，但其實每一部分都蘊含了很多我們日常生活中會遇到的情境和問題。

看到這裡，不知道你會不會在想，我現在的生活很好啊，為什麼要改變原本的狀態？改變狀態之所以重要，是因為舊有的狀態和信念體系，會變成一直影響我們做出選擇的舊習慣，可能不再適合我們當前的生活。

這些舊習慣可能會阻礙我們的成長和發展。改變能夠讓我們獲得自由，擺脫困境，並且使我們能夠更好地適應新的環境和挑戰。

我覺得這本書特別值得推薦的地方，是因為他很「完整」，從如何去愛、如何爭執、如何改變以及如何獲得滿足出發，這四個問題就是我們人生經常會遇到的挑戰，也是我們人生一直在面對的功課。對這四個問題都有自己答案的話，也就代表有了一套完整的方法論，可以更自在的好好生活。

當然，如果聽完這本書的方法，還是覺得你現在都感覺很好，那是最好的了，這本書也幫助了你更堅定自己的信念。

然後，如果你有在關注自我成長的議題，想從許多專家的建議裡，找到適合自己的生活方法，也歡迎點上方的資訊卡了解更多，還有訂閱我、按讚這部影片，這樣都可以加速我做影片的動力，一起來試著理解這個亂七八糟的世界吧。