勇者之光
身體․星光體
目的與要素 p.160
「燦爛的紫水晶之光被稱為勇者之光。它在所有的層面上產生功效，這是一個非常實際的能量，它不針對通靈，而是針對身體、情緒體與理性體的調整及治癒。
它是一種具有軍事形態的能量，在處理國際爭議或財務討論上，需要以任何形式獲取協調時，使用這特定的水晶之光，可以把握局勢，避免不必要的戰爭。
對於習修者而言，這能量能把深植在潛意識裏的矛盾情結帶到表面上來。……它治癒你儲存在細胞組織裏由於爭端與矛盾所產生的焦慮與緊張。」
我原來記得的是，它會引起爭端，上面寫的是「避免不必要的戰爭」，其實有時候爭端或戰爭也是必要的，才能將矛盾、爭論、浮動、混亂的情況做一番整理，帶來改變與更新的景象，讓它趨於清明、平衡。
情緒․感受體
目的與要素 p.286
「很多人以強烈的機械性自我防衛方式來隱藏自己的情緒，但這種防衛方式障礙了你們對愛與喜悅的真實感受與表達。一個個體，如果慣常地壓抑他的憤怒，那要打開覺知的基礎，將是非常艱難的。然而，每一個人在生活上不免會面對矛盾，面對與他人在興趣或理念上的種種歧異。
處在這種情況，我們可以用光來釋放這些衝突或矛盾，觀想這些矛盾經由較高意識的了解和光明覺性的淨化而轉化。當你改變了你對矛盾的反應模式時，那些矛盾在你心識上所造成的衝擊也將隨之改變。」
是的，我都隱藏、壓抑自己的不滿和需求，強迫自己遷就別人，委屈自己，維持表面上的和諧，避免衝突，還有不忍心別人的需求沒有達成，但是從來沒想到我自己的需求是什麼？有沒有達到？
這是乖孩子的傷害，還有，在社會、家庭旳習性中，對女性的要求和期待，女性是來服務他人、取悅他人、滿足他人的需要的，沒有自我、沒有完整的自己，然後自己也這麼要求和對待自己，這麼被撕裂之下，還能擁有完整的自己的女人實在很了不起。
回首看過去，那些傷害要尋求多少的資源，花多少的力氣和時間來療癒啊！
理性體
特定功能 p.415
「在理性的本質上，紫水晶之光的能量被引導做為清除自古至今所存留著的戰鬥的理性模式。……並且，有一種令人感到被激怒和不愉快的感覺。然而，這是因為清除不諧調的疾病，這些疾病是你們的存在在你們人生的許多方面產生矛盾的結果。當這些戰鬥的影像在你們意識自我的思想層面上出現時，紫水晶之光幫助你們清除這些內在旳紛爭，並且，釋放由於矛盾所帶來的痛苦。這些能量的運作對內在的細胞及器官組織，也具有極大的治癒作用。
感受你們自己從矛盾、憤怒中獲得解脫，並且邁向你們個人意識的和諧之中。同時，釋放那些使你們因無法改變的經歷所造成持續性的憤怒。」
▓我最近的改變
8/27（二）寫
￭這次回台北（8/26），對於台北的車多、人多、樓高等等，覺得比較沒那麼煩了。
￭上週二早上，孫女起床了，女兒還在睡覺，我不放心出門，就看著孫女，先吃點堅果，吃糖尿病的藥，等女兒起床，我才出去吃早餐。那下次要準備我自己的早餐了。
￭這週二，女兒吃身心科開的鎮靜劑，早上熟睡中，孫女７點就起來了。我自己熱早餐吃了，也給孫女吃麵包，多了２小時陪她的時間講台語，我覺得很好。
￭在想離婚分錢分房子的事，不想跟他講話了。有時候會有想跟他講話的情緒，當然大都是對於過去的抱怨，或是以前沒講的事想要說清楚，明知那是不可能的，還是有這個期望，如果離婚的話，就通通不用講了，也不想講了，真的需要確認關係。
￭兒子提議女兒現在住的，台北的房子都更改建後，拿２間２房的，我說中間開一個門，剛好一人一個房間。
我看上次說明會的投影片配置圖，找到２戶相鄰，從一間的陽台打一個門到隔壁的客廳。２房的一間20多坪，２間加起來40多坪，超出我原來的30多坪（這次都更是一坪換一坪，原住戶不用出錢），還要付超出的10多坪的錢。看到有一房一廳10多坪的，就在30多坪的對面，那30多坪的那間全部給女兒一家用，她們比較好用，我自己再買一間一房一廳的。
原來是想要在礁溪一直住下去，那就買房。不過說真的，住礁溪，孩子們不放心，我自己也不安心，萬一生病的話，他們會很麻煩。又因為住的這幾年一直沒力氣，沒出去參加活動，沒認識朋友，我想到我這麼沒參與當地，對礁溪沒認同、沒融入等情況，應該不會改善。如果台北的房子都更完要多買一房的話，就沒錢在礁溪買房了。
在想房子的事，將養老計劃一起想之後，生出了：「都更完，房子蓋好後，我就搬回台北」的想法。到時候或許已經在礁溪休養了10年，可能可以回台北了。在礁溪使用的自然環境有限，想過的日子和朋友都在台北。回台北後，或許在礁溪換一間比較便宜的房間，改成一週來住二、三天也可以。
多買那一房的錢，希望離婚，將現有的房子整理、分配一下，錢要用在自己的身上，房子自己住才比較實際，能夠完成離婚和分到房子或錢的期望不知何時能達成？
▓本「讀書筆記、對照」暫停
8/20和孩子們談第２次，大女兒強烈建議我去看人類圖，這樣比較了解自己。她之前有跟我提過，她自己的看過，孫女出生後也找人看了。好吧！請她給我推薦的人的聯絡方式。
她先用line問我有什麼情況、困擾，或想解決什麼？我想了一下，儘量簡短地寫了一些。她排了視訊初談40分鐘，實際上談了一個多小時，建議我上一對一的視訊課，好，排了時間，匯了錢，已經上過一次。一次表定２小時，第一次上了３個半小時，累死我了。
自己要做的靜坐、紀錄、記夢等，我平時都有在做，靜坐的方法不同，有紀錄要寫，想說將光停在紫水晶之光很好，有時候靜心時用紫水晶之光，時時搖動一下不諧調的地方，將矛盾、衝突浮出來，釋放掉，需要吵架、爭論的地方就來吧！別再隱藏、壓抑了。
（2024.8.28.~9.5.）
