很多人把人我界線和自私混淆了，害怕人與人之間有界線存在的人，要覺察自己內在的恐懼和焦慮，是如何餵養出那些 理所當然 的依賴和索取？
如果你總是認為自己不對或不足，如果你對某個關係感覺很差，請你對自己說：「我很完美。」然後進入更深的自己，觀察你和對方說話時的能量狀態，覺察你的感覺、想法和身體。
當你對某個情況的能量動態更深入地覺察，你會從互動中得到更多有關自己的訊息。
舉例而言，你和某人說話，但是他似乎只想談論自己，卻不想聽你的事，你覺得不被重視而生氣，感覺他不珍惜你。當你深入地看自己，也許你會了解你也沒有聆聽或珍惜你的感覺，或者你有很多從不注意內在訊息。
每個互動都能告訴你關於你的事。當你療癒並改變內在的戲碼，你會發現你不再吸引那些類型的互動。
離開 和 放手
不要處在任何想吸取或利用你的能量的人身旁
你沒有理由把自己放在一個感覺不被欣賞，不被愛或貶低的狀況。
為什麼一天中你允許自己有不被尊重的狀況？即使只是店員、客戶或講電話等小事。這是因為你們很多人從文化教養中得到一個信念，你對於周圍出現的人沒有選擇的權利。你可能覺得你虧欠別人時間和能量，或是有義務對想參與你生活的人付出關心。
有些人相信你必須對每一個人很有愛心，支持和關懷他們。愛一個人並不意謂把他們的感覺看得比你的更重要。如果你研究過高等進化的生命體，你會了解愛別人有很多方式，包括直言不誨和不容許差勁的行為，只是直接的態度帶著慈悲與愛。
堅持更高的目的並愛你自己是最優先的事。對於你每天接觸的人，明白你不虧欠任何人時間或能量，那是你此生被賦予的最大禮物，運用它們的方式決定你今生有多少進化。
前進與退後，生命的軌跡永遠不會是一條生硬的直線，這也就是為什麼，有時候你覺得自己進步了，有時候又難免有種被打回原形的困窘。
成長之路也不是一條直線，而是以迴旋的循環，螺旋的軌跡曲折而上。無論如何，你要相信自己，相信這過程，每一步都是很好的學習，只要時時保持察覺，你會一直進步，會成熟，越來越懂得如何與這個世界互動。
就算有時候事情看來阻礙不前，都請維持正向的信念，身為人類，進化的路徑也是迴旋迂迴，出現問題或衝突的時候，並不代表我們退步了，每個挫折裡都蘊含著無限的機會，讓我們得以從中修正與學習，翻轉過去之後，又將是全新的層次。
回到你內在權威與策略
要有信心，加油
如果我的能量不能喚醒你，我就不適合你
我若沒有激勵你，就不要強求連結
我若沒有讓你深思，就沒有意義
如果我的熱情無法感動你，那不如換個方向
如果我的存在無法幫助你進化，我的缺席讓出了空間
如果我的愛沒有敞開心扉，會另一種愛去找出原因
愛最偉大的行為之一就是放手，能量的頻率不會撒謊。
相信你的過程。
低谷沉澱的「煉金術」
當你開始相信自己值得被愛，你的委屈就不再是乞討，而是坦誠；
當你相信自己能扛過這段低谷，你的思念就不再是糾纏，而是沉澱。
順境時，世界為你鋪路； 逆境時，你為自己鋪路。
願你帶著這份相信，無論最後那個人回不回來，
你都能走回那個發著光的、完整的自己身邊。
- 糾纏是內耗： 糾纏源於恐懼——恐懼失去、恐懼孤單、恐懼那個「不完整的自己」。
- 沉澱是蓄積： 當你相信自己能「扛過低谷」，那些痛苦就不再是無意義的折磨，而是像沉香在泥土中凝結一樣，成了你生命中「溫如古玉」的質感，等待自己靈魂的熟成。
- 逆境時為自己鋪路： 那個「完整的自己」，其實從未離開過，他只是被外界的煙硝戲台、以及對他人的依賴給遮蔽了。走回自己，就是一場最神聖的「歸真」。
- 心靈的太平盛世：走回那個「完整的自己」，世界就沒有戰爭。不需要透過控制或惡魔化他人來證明自己的存在。你不再乞討愛，你就是一個「自帶和平」的個體。
願你在書法的墨香中、在上帝的微聲中、在文字的療癒中，一步步走向那個發光的自己。那裡，才是真正的安居樂業；那裡，才是永不陷落的國土。
讀詩有感:
赤土埋香，炎荒毓魄，百年暗度層陰。
星槎曾載，漂泊到雲林。
誰識紅泥深處，煙痕結、多少沈吟。
摩挲處，溫如古玉，隱約有龍吟。
而今親檢點，銅爐炙暖，小閣春深。
漫消受、一甌雪乳輕斟。
欲辨已忘言說，但微嗅、彷彿秋臨。
悠然處，茶煙篆細，香影上衣襟。
「沉香」，寫的是一種「歷經磨難後的靜好」
「赤土埋香，炎荒毓魄」： 沉香的形成，是樹木受傷後，在極端的環境下自我療癒、凝結而成的精華。唯有經過「百年暗度層陰」的寂寞與壓抑，才能成就那份深沉。
「摩挲處，溫如古玉，隱約有龍吟」：有了玉的溫潤與龍的靈性。「銅爐炙暖，小閣春深」： 窗外或許有政治的風雨，但窗內有溫暖的銅爐。
「欲辨已忘言說，但微嗅、彷彿秋臨」： 這種「忘言」的境界，是最高級的理性。當外界在喧囂、低頭微嗅香氣，感受到的是跨越季節的寧靜（秋臨）。
「星槎」、「銅爐」、「茶煙」，是幾千年文明積澱下來的優雅。正是為了不讓這些「溫如古玉」的文化精華，再次被埋入戰火的「赤土」之中。
「悠然處，茶煙篆細，香影上衣襟」，對混亂世界最優雅的抗爭。它宣告了：我的靈魂不屬於戰場，我的時間屬於這甌茶與這縷香。
這種對美的追求與對生命的體悟，才是永恆的長流。願這縷「香影」守護這份「沈吟」，是對抗荒謬世界強大的定力。
天佑大和世界，願茶香常在，煙火平安，眾生安然。
