小心!但是不必擔心!

最近又開始打籃球，我們那時一起打的球友很多都已經退出球場，大部分都是因為傷病或是體力，最主要是年紀問題，再也跑不快，跳不高了。

我其實也退出了十幾二十年，只能偶而一打，而且盡量不要動到後腰，可是打桌球要找一個實力相當的球友，散步太平緩，只能常常去游泳復健我的腰部。

有時去打籃球總會常常擔心腰部的舊傷，結果打完又開始不適，只好又開始停球不打，過了好長一段時間再打，然後又是同樣的狀況!

對於事物狀況的判斷，我慢慢從生理層面延伸到心理層面，從生理層面來看，我從受傷後一直在復健，照理說應該復原到某一個程度，至少再受傷的機率不會那麼高，最重要的是我只是在球場練習投籃，並沒有和人報隊鬥牛，可是還是每打必傷，這讓我不禁從心理層面來看待這個問題了。

我以前是一個喜歡擔心的人，以致於我都要用「小心!但是不用擔心!」來提醒自己，這是因為原生家庭的「萬一哲學」，特別是旁人或電視上所發生的悲劇都要擔心會發生在自己身上，所以要小心再小心，後來長大後我才了解，一件事情的發生牽扯到人事時地物的因素，除非這些因素相同或是類似才有可能悲劇重演，用發生在別人身上不好的事來擔心自己是一件非常不理性的事。

後來我遇到一個精神病患，他總是將所有的事對照到自己身上，如果是好事會說自己為什麼會沒有這樣的運氣?如果是看到不好的事則是一天到晚擔心同樣的事會降臨在自己的頭上，我稱它叫「思想導致個性選擇性的偏執」，我想起小時候也有類似的狀況不禁倒抽了一口涼氣。

所以表面上是後腰受傷，其實是摻雜了許多心理因素或是不好的回憶引起擔心，後來擔心成真，在心理上一直卡關，在受傷的那段時間我情緒上有些狀況所以夜不成眠，夜不成眠去打籃球當然容易受傷，結果後腰就受傷了，然後後腰受傷又夜不成眠，我於是就倒因為果，認為就是因為打籃球腰受傷，所以夜不成眠，這下子打籃球無形中就和我的睡眠狀況扯上關係了。

我們其實很容易建立起這種莫名其妙、不理性的信念，然後在生活中不自覺地受到影響，好像被人催眠一樣，除非去思考破解，不然始終就是活在這樣的陰影中。

生活中的修行很簡單，就是去破解這些在生活中建立起來莫名其妙的情結，還給自己一個清心自在!所以我又開始打籃球了，為的是打破一種「不理性」的擔心，然後用「理性」的小心來取代，我想少了不必要的擔心，生活中的自由寬廣度應該又會加大不少吧!