高我，或稱最高意識，在靈性、宗教與哲學上都有不同的看法與見解，它的基本概念是描述一個永恆的、全知的、有意識且智慧的存在，代表著「完整的我」，如果我們以「人類意識是由精神體這個存在所賦予的」這個概念去推演，高我是否存在與它存在的意義是什麼就會有所不同。
精神體的目的是獲取豐富的頻率/情緒，而情緒是大腦用來分類外在事物、能讓生物知道哪些對生存有利的工具，不同的情緒信號會導致不同的驅動力，例如看到野獸會害怕是協助逃離死亡，看到大樹會放鬆是方便取得資源，面對異性興奮是為了繁衍，然而這些由物質所產生的情緒並不是精神體所想要的，又或者說這些情緒太普遍了，不需要多費功夫就能到手，真正稀缺的是意識的情緒。
身為物質生物的人類，在出生時就會帶著原生的物質情緒，它來自於基因內過去家族的生活習慣，這些原生情緒將成為自我價值觀的基石，讓你對於事物有喜惡之分，為了讓這些物質情緒可以昇華為意識情緒，精神體創造了輔助機制：高我系統，高我所扮演的角色就是這過程的輔助系統。
情緒釀酒廠
這麼說來高我系統就是個意識情緒製造機？事實上差得很遠，高我系統的誕生是為了創造有利的環境，更直白地說是讓人類活久一點，所謂的「活久」指的就是物種文化的延續，高我系統不直接參與意識情緒的產生，意識透過具有創造虛像的能力，產生虛幻的故事將物質情緒轉為意識情緒，透過認知自我的存在讓情緒脫離生存工具的框架，變成一種自我穩定的表達，例如：慈悲、滿足、平和等。精神體透過高我系統輔助人類文化的延續，讓情緒有精練的可能。
高我的主要工作有兩個：
1. 紀錄人類的喜好，讓人類趨向自己快樂的事物。
2. 讓人類對於不好的事物產生迴避。
高我系統的工作就是確保人類有妥善的環境，讓人類可以精煉情緒，整個過程很像是在釀酒，發酵酒精需要有適合的環境、溫度與濕度，高我系統就是用來維持環境的監控系統，而人類意識則主導整個發酵的過程，而情緒也像酒精，在不同的狀態下也會產生有不同的種類，對精神體來說不論是正面還是負面，所有情緒都是有價值的，其中最難得也最稀缺的就是自我心靈上的平和：法喜。
內在的喜悅
法喜是由意識所產生的喜樂感，與開心、快樂不同，是由意識所產生的內在平和，當你專注當下，穩定你的內在情緒後，你會感受到無比的清晰感，你的情緒與身體感官都會變得通透，這時所產生的一股內在的安詳喜悅就是法喜，這樣的狀態必須經由內在情緒的精練才能得到。
當然，法喜狀態不一定要透過宗教或是特殊能力才能到達，事實上許多專注於專業的匠人、表演者、藝術家與運動家都有過這樣的經歷，要達到法喜，必須專注於內在狀態並活在當下，說到這裡有些人或許會將它與心流狀態(Zone)畫上等號，但法喜與心流的不同是，心流是高度專注的狀態，去掉所有意識干擾的過程；而法喜不同，它不是捨去情緒與意識，而是將所有的情緒與感受都納入，並感受自己活在當下，兩者雖然都強調高度專注，但一個是過程，一個是結果。
法喜狀態是精神體最希望人類能達到得結果，以技術上來說要達到其實並不困難。困難的是要如何維持它，生活當中許多大大小小的是非對錯搶奪我們的注意力，科技的發達不只讓我們的思想與價值觀變得更有彈性，同時也讓我們的注意力漸漸下降，如何在這快速變動的時代穩定內在並活在當下，正是人類最大的課題。
以上是《人類手冊》第一章的內容，希望大家透過這些解釋對於人類意識的基礎有一些概念，在這邊做個本章的重點整理：
- 人類是由物質與意識所構成的複合性存在。
- 人類意識是由存在於高維度意識次元的精神體所賦予的。
- 精神體的目的是藉由人類創造豐富的情緒(頻率)。
- 高我系統是被創造來輔助人類活久一點的。
- 法喜狀態是最難得的意識情緒狀態。
第二章開始就會進入應用篇，要如何才能穩定自己的情緒狀態？要怎麼有效的運用高我的輔助？就在第二章跟大家分享吧！
