孤獨（積極、自我反省、安靜、平靜）
通常指的是一種心理上獨處，可以是一種積極狀態。
不僅僅是身體上的獨處，還包括對自我思考和內省機會。孤獨可以被視為一種正面經歷，讓我們能夠享受與自己陪伴。
寂寞（消極、痛苦、空虛、悲傷、渴望社交聯繫）
是一種負面且令人不愉快感受，通常來自於缺乏與他人聯繫或期望的社交互動。這種情感常伴隨空虛、悲傷和孤立感，即使在他人陪伴下也可能感到寂寞。寂寞是對社交孤立的一種情緒反應，對未來失去聯繫的焦慮。
孤獨可以是一種選擇和享受，而寂寞往往是一種需要解決的情感困境。
耐不住寂寞心裡狀態
寂寞心理是一種常見的情感狀態，有關個體對社交聯繫的渴望未被滿足所產生情緒困擾。寂寞常常引發焦慮、抑鬱和悲觀等負面情緒，為了填補寂寞，有些人可能會進入不健康或不滿意關係，這樣的依賴可能導致更多情感痛苦。在許多不確定、不一定關係中，尋求心靈慰藉，導致惡性循環。
孤獨可以是一種強大力量。通過積極與孤獨共處，我們能夠提升自我認識、專注力和情感清晰度，最終成為更強大、更有韌性的人。學會享受孤獨，是通往個人成長一步。
內心強大的人不會寂寞，寧缺勿濫的人不怕孤獨。幸福不是投懷送抱，到處敲門的入口。幸福是守得雲開見月明後的歸宿。
