愛生氣的小花貓:成為更好的自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

每個壞脾氣的背後,都需要一點點關愛來改變!


問題討論:學習情緒管理與關係建立

主題: 「如何管理自己的情緒,並與他人建立良好關係?」 適用對象: 小學生或國中生 討論問題設計:

1. 情緒辨識與理解

小氣氣為什麼常常生氣? 你有過和小氣氣類似的經歷嗎?當時是什麼讓你生氣? 生氣的時候,你的身體或表情會有什麼變化?

2. 情緒管理與解決方法

小氣氣在故事中是如何學會改變自己的? 如果你是小氣氣的朋友,你會怎麼幫助她管理情緒? 當你感到生氣或不開心時,有哪些方法可以讓自己冷靜下來?

3. 關係的重要性

為什麼小氣氣後來變得開心了?她的朋友做了什麼? 在日常生活中,你覺得朋友和家人對我們的情緒有什麼影響? 你有幫助過身邊的朋友或家人改善情緒嗎?可以分享一下經歷嗎?

4. 延伸討論:如何成為更好的自己

如果你有時候也像小氣氣一樣,會因小事生氣,你希望改變嗎?為什麼? 你覺得學會控制情緒,對你的學習、生活和友誼有什麼好處? 我們可以如何共同創造一個大家都感到快樂、被理解的環境?

ChatGpt 生成圖+文字描述

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活動建議

角色扮演:模擬小氣氣的情境,討論不同的反應方式。 情緒圖表製作:讓孩子畫出他們感到生氣時的樣子,並標註可能的解決方法。 合作遊戲:通過團體活動,體會支持與合作的重要性,促進情緒的正向轉化。

教學目標

1. 幫助學生理解自己的情緒和觸發點。 2. 教授情緒管理的方法,例如冷靜技巧、與人溝通等。 3. 強調友誼與支持在個人成長中的重要性。 4. 引導學生反思如何在情緒中找到平衡,並成為更好的自己。



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星心的生命之光
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我是心靈花園的播種者,靜靜灑下文字的種子,讓故事在閱讀者心中悄悄發芽。 我的創作源自靈魂的低語,流動於雙生火焰的牽引、內在愛的覺醒,以及關係中的創傷與修復。 每一篇書寫,都是一次與內在對話的旅程;每一段故事,都像是一朵等待綻放的心靈之花。 若你渴望一處寧靜之地,願這座文字編織的心靈花園,能為你帶來片刻安歇與溫柔陪伴。
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