這是伴侶第一次被醫生開「放鬆心情」的藥，而且不是精神科醫師（笑）。說到她的老毛病，相處幾年偶爾聽她提起不舒服，近來似乎有越加頻繁的跡象。可是身體的小病小痛嘛，總讓人自己當起醫生自圓其說，再為自己留下幾天的時間觀察，往往不了了之。
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陪伴憂鬱伴侶：醫生開了「放鬆心情」的藥給我
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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2025/02/26
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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這是伴侶第一次被醫生開「放鬆心情」的藥，而且不是精神科醫師（笑）。這篇內容分享伴侶在不自覺的狀態下，因為內心壓力而影響了生理運作，藉由醫師推斷才觀察出其脈絡的過程。
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... ...
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進入診間，坐下來，等候醫生問診。
「這段時間狀況怎麼樣？」醫生問。
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男友①一下班就焦急地飛奔回來，一進門就給了我緊緊的擁抱。
「現在還好嗎？」一臉擔憂的問。
「我覺得我可能真的是自律神經失調了……我是不是照家醫科醫生說的先去大醫院檢查一下，真的不是神經的問題我再去看身心科？」我沮喪地問。
「都好喔，或是看要不要去看中醫？」
「中醫又沒在看自律神經失調……」
「但可以
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這是我的憂鬱症日記，希望這些心情分享，可以讓人有共鳴，進一步而把「憂鬱症」這三個字，變成一種『單純』的形容詞．
遠看，後面好像是我的尾巴
因為疫情關係，藥房只能一個人進入
我理所當然的，人一出來就馬上進去
在外面也站了十幾分鐘，也想趕快離開
這次藥房裡除了藥師，隔壁的諮商哥哥也來幫忙了
也因為疫
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圖片引自:FORBES
昨晚我的情緒再次突然的爆發
理由還是和前幾天一樣
一看到〔她〕.一和〔她〕相處在同個空間加上被忽視的冷暴力
恐慌恐懼一次襲來
躺在床上的時候打給媳婦講了下電話告訴他目前的狀況
我聽得出媳婦的為難和不知如何幫助我
我也明白這很正常但卻益發控制不住憂鬱和悲傷憤怒的心情
突然那一
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